搜尋結果
- 極度疲倦。如你經常感到疲倦，營養師 Jacqueline Stone 指，這或許代表你活動不足，或是代謝減慢。當代謝出現問題，尤其是當代謝變慢時，就會影響身體燃燒食物、供應能量的速度。
- 情緒波動大。相信不少人都曾在荷爾蒙出現變化後（例如經期）情緒變差，而製造荷爾蒙正正就是代謝的一部分。營養師 Alissa 表示，當你進食不足時，身體會減慢代謝，對抗飢餓。
- 經期失調。甲狀腺負責製造、維持身體代謝的荷爾蒙，而甲狀腺有問題，即影響製造正常的荷爾蒙，其中一個症狀就是經期不規律。加上其他生活習慣的因素，例如過量運動或壓力，都可擾亂你的經期和代謝。
- 感到抑鬱。情緒和精神疾病，一般都和代謝健康有關，而抑鬱或是代謝減慢的症狀之一。美國匹茲堡大學一份研究發現，難治型抑鬱症（treatment-resistant depression）患者，在診斷及治療代謝不足的問題後，可有助改善，甚至解决他們的抑鬱症狀，也即是代表抑鬱和代謝兩者之間有關。
2022年9月16日 · 2022/09/16. 頭皮僵硬代表腦疲勞！ 不同部位有何徵兆？ 4 步驟按摩，一次幫你解壓. her spa 營運執行 唐金梅. 頭皮不同部分的肌肉僵硬，各有深意！ 你哪一塊特別浮腫、不舒服？ 從頭皮不同的肌肉僵硬程度，看你大腦有多疲勞！ 4 步驟教你提升大腦供氧量，減緩記憶力衰退：
2023年6月30日 · 到醫院要掛哪一科看診？ 專家指出：落枕不是要換枕頭，而是要治療頸椎，有可能是頸椎病變、韌帶夾擠、頸椎間盤突出等病變。
2020年10月20日 · 在客廳或房間的牆角擺一台吸塵器，看到地上有灰塵、頭髮時就順手吸一下，也可以擺放雞毛撢子或除塵紙，隨手清掉家具上的灰塵。
2021年10月7日 · 採訪當天，正好在進行素描練習，「一顆頭有 3 個層次（指運用修剪、打薄等剪髮技術，頭髮因呈現疏密，看起來像 3 種不同深淺的黑色），學會畫好漸層，實作就會更清楚。
2021年10月1日 · 《思維的良率》 每一次會議都可以設定主題，例如：這次會議是步驟二，「描述問題與掌握現狀」，會上所有討論必須聚焦在這個步驟，當溝通協調更加順暢，問題解決的機率就會大增。 延伸閱讀： 拯救福特汽車的傳奇CEO！ 他做了什麼，讓跌到低谷的福特汽車銷售量一飛衝天？ 究責絕非當下重點. 8D 方法論的基礎思維是： 遇到問題，先做問題確認與定義。 完整分析問題極為重要，因為方向錯，就是全盤皆錯。 接下來就是蒐集數據、分析資料、找出真因、驗證對策，讓改善流程更有系統性，同時還要有明確數據佐證，不能只倚靠經驗判斷。 另外，解決問題的過程中，不要花時間責備造成錯誤的操作人員，究責絕對不是當下的重點，而是要思考如何改善流程，不再重複發生問題。
2020年6月1日 · 1. 熱水煮毛巾. 將毛巾加水放入鍋中煮 15 分鐘，然後用自來水沖洗、降溫，再用清潔劑清洗，最後將毛巾放在太陽下曬乾。 2. 粗鹽搓洗. 如果毛巾開始變硬，可以在水中加入鹼性清潔劑或用粗鹽清洗，再用清水洗淨，能在清潔的同時達到去除異味的效果。 3. 熱水加洗衣粉浸洗. 用 40～50 度熱水，加入少量洗衣與小蘇打粉浸泡 30 分鐘，然後將毛巾放置在太陽底下曬乾。 資料來源／ 《Dailymail》 ；文章授權轉載自 《香港 01》 ，原文刊於「 01 親子 」 居家. 毛巾多久洗一次？ 毛巾上的細菌比你想的多！
