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2022年7月12日 · 若夜驚持續時間過久，陪伴者可輕摸小孩的臉、手臂和背部，嘗試將小孩喚醒，且在小孩喚醒後輕聲安撫他。若症狀逐漸緩和，可環抱小孩、輕拍小孩背部，給予小孩安全感，避免小孩因夜驚而留下負面記憶。 （圖片授權：達志影像）
寶寶還不會說話，經常藉由哭來吸引大人注意力，或者藉此表達需求；其中，寶寶常見的哭鬧原因包括 想睡、尿布已濕或有大便、餓了、太冷或太熱、被噪音刺激、肚子痛、腸絞痛、胃食道逆流（GERD）或其他疾病 等，有時則只是 想要被人抱而哭；另外，當 7
醫學審稿：賴建翰醫師· 身心科· 博士身心醫學診所. 文： Adam Wu·更新日期：2022/05/17. 不管是旅遊或工作，相信許多人都有搭飛機出國的經驗，而且是否感覺每次搭完飛機後，都感到皮膚乾燥、腰痠背痛？. 那是因為長時間處在密閉空間且坐著不動，對皮膚和 ...
- 適當地給予懲罰
- 傾聽孩子的想法
- 懲罰時間要堅定
當孩子的言行舉止不佳時，請父母保持冷靜，並施予些懲罰，例如：停止吃晚飯、馬上回房間等小處罰。這是為了確保您的孩子可以理解，什麼應該做和什麼不應該做。請各位父母注意，想要成為好父母，賞罰分明也是教育的一部份。
孩子在公共場合哭鬧，當然很煩人，但是讓他們哭出來，把情緒發洩並傾聽他的想法是很重要的。若有這類的事情發生，您應該帶孩子到隱密一些的地方，例如：商店的角落，然後鼓勵他說出現在的心情，或說出使他情緒低落的原因。 做出這些行為時，請與您的孩子眼神相交，並且試著有溫暖的肢體接觸，如：將您的手臂放在他身上，然後緩和地等待孩子冷靜，並說出自己的想法。某方面來說，這也是對孩子限制的一種方法，而且能夠快速地幫助他們恢復穩定。
要使孩子學會好的言行舉止，這個方法無非是一個好的選擇，但是得先選擇一個安全、無干擾的地方，並且要注意觀察孩子是否能靜下心。您應該要清楚地知道自己設定的時間，並在時間內堅持自己的立場。若是您限制孩子在5分鐘內不能離開椅子，但他還是從椅子上站起來或到處扭動，那麼就冷靜地將懲罰時間重新設定。如果您在車上，那麼可以把音樂關掉，給孩子一個安靜的懲罰空間！久而久之，孩子會知道父母是來真的，也會學習到被限制時間的過程中，要好好遵守本分。
2022年7月22日 · 讀懂寶寶的需求：學會察覺和分辨寶寶的需求，例如媽媽將寶寶從他人手中接過來抱時，就不哭了，那就代表剛才寶寶的哭泣是希望媽媽抱。 在觀察寶寶需求訊號的過程中，需要一些耐心，請爸媽們別氣餒喔！
2021年1月20日 · 飛機起降時不要睡覺 耳朵感到壓力時打呵欠、吞嚥或咀口香糖，讓耳咽管附近的肌肉把耳咽管撐開，幫助壓力平衡。 感冒、鼻竇感染、鼻塞、耳朵感染，或最近動過耳朵手術時，都不要飛行或潛水，並諮詢醫師什麼時候才能重拾這些活動。
小孩半夜驚醒不算少見，更是1歲半到5歲小孩常見到的問題，半夜醒來不斷哭鬧、尖叫，約10分鐘之後可再度入睡，第2天也記不起昨晚發生的事。每晚都被吵醒的無奈，往往造成父母極大的壓力和睡眠問題。
