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2022年11月8日 · 急速冷凍的新鮮小卷外層為基隆在地特色小吃，主要成分為鯊魚肉以碳烤方式製作的「吉古拉」，外觀看起來像是竹輪，但由於魚漿比例較高，吃起來鮮味更明確；鹹派內有塊狀白劍蝦與小卷，加入大量洋蔥、花椰菜、玉米筍、菇類，及少許薑黃粉提味，鮮香
2023年11月22日 · Heho 健康整理魚油功效、挑選和食用原則，並推薦 10 款人氣 魚油 ，讓您在購買魚油時不再一頭霧水、無從下手，輕鬆挑到命定中的那款好魚油。 為什麼要吃魚油？ 魚油富含多元不飽和脂肪酸 Omega-3 ，其對健康有益的成分是 EPA 和 DHA，對健康有許多益處。 但 DHA 無法由人體自行製造，必須透過飲食補充，但就算每天吃魚，也不代表能攝取足夠的 Omega-3，因此需透過魚油保健品補充。 魚油的功效. 魚油功效 1、調整體質促進代謝： 眾多研究證實，EPA 可調整體質、促進代謝等，對於維持健康相當有幫助。 魚油功效 2、降低三酸甘油酯： 促進脂質代謝，減少低密度脂蛋白 膽固醇 、三酸甘油脂含量，維持心臟健康。
- 魚油功效好處有哪些？Omega-3 和 Epa、Dha 是什麼？
- 挑選好魚油，推薦先看濃度？
- 魚油推薦型態，以 RTG 型魚油吸收度最好
魚油含有的 Omega-3 ，是一種多元不飽和脂肪酸，主要由兩種最重要的營養素二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA) 組成。根據醫學研究，Omega-3 脂肪酸對於健康有多種幫助，以下就來看看魚油有哪些功效好處： 1. 魚油功效好處 1：EPA 促進新陳代謝 魚油含有豐富的 Omega-3 優質脂肪酸，當中的 EPA成分已有多篇國際研究證實可幫助促進新陳代謝，在魚油功效中扮演重要角色，對於想要調整體質的外食族、或是銀髮族維持健康都很有幫助。 2. 魚油功效好處 2：DHA 幫助維持專注力 另一個在魚油功效中的關鍵成分是 DHA，具有優秀能力能幫助維持專注力和反應力，對於一整天需要有好精神辦公和學習的上班族、學生族來說很適合補充。 3. 魚油功效好處 3：調節生理機能 除了上述...
市場上魚油產品百百種，要從中挑選出好的魚油得先從魚油濃度檢視，專科醫師楊智鈞表示，市面上有高濃度與低濃度的魚油，一般來說，要吃到每日建議攝取標準，低濃度魚油得多吃幾顆才足夠達標，但這反而會造成身體的負擔，因此挑選魚油推薦補充以高濃度攝取為主。 至於攝取含有 Omega-3 保健食品要達到多少量才符合標準？以年齡來看，建議 1 至 8 歲幼童攝取 700 至 900 毫克，9 歲以上則以 1000 毫克以上為建議攝取標準。 楊智鈞醫師建議，民眾平時在補充魚油時，要挑選 Omega-3 濃度達到 84％以上、EPA、DHA 濃度達 80％以上的魚油產品。以目前現有魚油產品來看，已有推出高達 97.7％濃度的魚油，也就是說每日吃兩顆就能達到成人營養標準所需。
此外，市面上的魚油產品型態主要是因提煉的方式不同，而產生出結構相異的魚油形式，分別為三酸甘油酯型（TG 型）、酯化型（EE 型）和再酯化型（rTG 型）三種型態，而不同形式的魚油，吸收程度也不一樣。楊智鈞醫師指出，rTG 型的魚油因使用超臨界萃取技術，所以吸收率最好，其次是 TG 型，最後則是 EE 型。 楊智鈞醫師表示，選擇魚油產品時要選擇大廠且要通過國際認證比較有保障。以大研生醫德國頂級魚油為例，即是採用 rTG 型的魚油，且採用德國 KD 大廠專利萃取技術，並選用無污染海域的智利和秘鲁海岸深海小型魚，如沙丁魚、鯷魚和鯖魚，且通過美國、歐洲國家級認證。 大研生醫德國頂級魚油因分子量小，吸收度最高，對身體無負擔，且通過 IFOS 五星認證、國際食品認證標竿 Monde Selection ...
2024年4月30日 · 魚油中的 Omega-3 是一種多元不飽和脂肪酸，適量攝取將有助於穩定體內的油脂平衡、促進健康，其中最主要的 3 種脂肪酸，分別是 EPA、DHA 和 ALA。
2023年11月15日 · 魚油可以抑制發炎、保護心血管 ! 這 6 種人適合補充. 日期：2023 年 11 月 15 日 作者： kierasun. 魚油指的是從深海魚類中提煉出的油脂，主要來自生活在極低溫海水中的鮭魚、鯖魚、秋刀魚和沙丁魚等。. 這些魚類的脂肪因富含 Omega-3 家族的 ...
2022年2月22日 · 魚油是易氧化的物質，必須避免酸敗、受潮，通常會添加 維生素 E、使用無氧製程保持品質，我們可以從一些指標看出魚油是否安定，像是 過氧化價 (POV)、茴香胺 (AnV)、總氧化測量值 (TOTOX)、酸價 (Acid Value) ，數值越低表示脂肪酸較少受氧化，魚油也越新鮮。 第四關：無重金屬污染. 海洋汙染一直是人們關注的議題，深海魚類的脂肪容易有重金屬累積，甚至有戴奧辛、多氯聯苯等汙染。 購買前查看檢驗報告有沒有完整、透明，可注意魚種來源是否為純淨海域，或是捕撈小型魚種，會比大型魚有較少污染可能。 第五關：認證標章. 可以優先挑選有通過機構、國家認證的魚油，確保產品是否安全符合標準。
白帶的顏色「黃黃」的，這究竟是怎麼回事呢？. 白帶是女性生殖系統的一種正常分泌物，通常呈現為透明或乳白色，質地較為黏稠。. 它的存在對維持陰道的健康環境至關重要。. 然而，有時候白帶的顏色會發生變化，比如變成黃色。. 這種變化可能引起女性的 ...
&ck=1A72D11EC4B6213533F6E78D44E1BE7B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "白白黃黃的魚漿製品1")
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