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2022年8月6日 · 婦產科醫師林虹宏表示，私密處的問題不僅會影響生理，長期下來更會影響自信與人際關係，在門診最常見的問題就是「搔癢」，主要成因多是「感染」或是「肌膚太乾燥」而造成，建議平時應避免長時間的悶熱，儘量減少穿著太緊的服裝，並養成正確的清潔與保養習慣，別等到出問題才解決，尤其夏季有許多女生為了穿比基尼而做雷射除毛，術後更要注意保濕照護。 許多女生在夏天做雷射除毛，術後更要注意保濕照護。 私密處的清潔與保養可以說是伴隨女性的一生，林虹宏醫師也分享，從青春期前、成年、懷孕期間，到熟齡更年期，私密處肌膚pH值會有所改變，因此遇到的相關問題也大不相同，清潔與保養方式更要隨之調整。 【3~12歲青春期前幼童】
2015年12月5日 · 1 2. 女人的私密處，一直一來扮演著重要角色，而因為生理結構，緊鄰尿道、肛門且處於密不透風環境的私密處，格外容易感染而需要悉心照護。 以下6個私密處保養技巧，幫助你養成健康的陰道環境。
2017年12月22日 · 1.不要穿太緊的褲子. 雖然緊身褲能襯托身體曲線，但丹寧褲、皮褲、Leggings…等太緊或不透氣的材質容易導致陰部悶熱潮濕，進而產生異味、瘙癢、感染等現象。 尤其女孩子在生理期時，更應避免穿太緊的褲子或內褲，改穿近來正夯的寬褲或裙裝，讓私處透透氣是很重要的喔！ (擷取自pinterest) 2.非經期時不要常使用護墊. 若非經期間過於頻繁地使用護墊，護墊外層的塑膠薄膜，容易造成私密處不透氣，長期下來會破壞陰道的酸鹼度，導致細菌繁殖或誘使陰道發炎等問題。 3.作息不正常. 時常熬夜、作息不正常，也是容易引起陰道感染的原因之一。 因為熬夜易使免疫力下降、抵抗壞菌的能力也會隨之降低，所以千萬不可小看良好的生活習慣，早點睡對私密處的健康是很加分的！ 4.飲食不健康.
2016年7月7日 · 2016/07/07 13:10. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自valentinenewyorkcity instagram. 又悶又熱的夏天是女人私密處最容易感染的季節，如果妳長期受到感染困擾，你就更應該要注意這些事。 私密處是極為嬌貴，全身上下最需要好好呵護的部位，但大多數女孩深受感染的困擾，尤其是在悶熱容易出汗的夏天會更加嚴重，如果妳的私密處容易感染，在夏天每個女孩一定都要注意以下5件事。 NG 1： 在不對的時間除毛. 不少女孩在夏天有用蜜蠟、剃刀除手毛腳毛的習慣，去海邊前甚至還會幫私密處除毛，但婦科醫師Abigail Stapleford警告要去海灘玩耍和泳池的女孩們，任何一種脫毛方式都必須提前在24到48小時完成，以免增加皮膚被海水和泳池的氯感染風險。 NG 2： 穿緊身衣物.
2016年6月24日 · 多元飲食可以降低感染機率，幫助身體對抗壞菌，因此婦產科醫師 Karen Morton針對女性各種感染問題，提出不同的飲食方式，幫妳維持陰道健康，跟感染、乾澀說再見！ 1 念珠菌感染 私密處癢癢的，還出現乳狀白色分泌物？那你可能感染念珠菌！
2016年5月25日 · 根據婦科專家Jennie Ann表示，益生菌和益菌生可以減少陰道細菌感染，維持正常的PH值，因此她建議平常多攝取益菌生含量高的蔬菜，像是花椰菜或洋蔥，以及益生菌含量高的食物，例如酸奶、泡菜、酸菜......等 ，都能提升腸道和陰道的健康。 但是她也提醒，含有益生菌和益菌生的保健食品大多有額外添加物，最好的方式是透過天然食物攝取，避免依靠藥物比較好。 另外，Brian A. Levine強調，益生菌早已被證實有助於預防陰道感染，減緩慢性陰道炎在性交時帶來的疼痛感。 （圖擷取自Chiara Ferragni instagram） 私密處亮紅燈！ 7個警訊你中招了嗎？ 女人的陰道 難以啟齒的問題一次私密解答！ 3 避免加工食品.
2017年6月30日 · 搔癢原因. 私密肌搔癢是因壞菌引起，就跟腸胃道一樣，私密處也有好菌，但平衡被破壞就會變成壞菌，細菌或黴菌一多就會搔癢。 要怎麼避免好菌變壞菌，婦產科醫師說，關鍵在「熬夜」跟「壓力」，因為私密處跟抵抗力有關，若作息長期不正常、生活壓力太大就容易引發，飲食調整也有限，盡量多休息、找到方式排解壓力。 另外，性生活中另一半的清潔也很重要，若沒清潔好就可能帶來壞菌。 要增強身體的抵抗力，維持正常作息是關鍵。 私密處清潔. 私密肌膚屬弱酸，一般清潔用品，像是沐浴乳跟肥皂都是鹼性，可能會影響私密肌的酸鹼值。 有私密肌乾澀的問題，可使用弱酸性清潔用品，若是有口服避孕藥的年輕女生、35歲以上或更年期，會因為賀爾蒙減少而導致乾澀，甚至有刺痛感，除了尋求醫師建議，也可使用私密肌保養品舒緩不適。
