私密處感染怎麼辦 相關
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搜尋結果
2020年10月7日 · 世界衛生組織WHO的防疫守則就建議，戴過的口罩已經遭到飛沫和病菌污染，要確實丟進垃圾桶或密閉容器。 如果在車上，也該避免隨手丟出窗外，因為口罩質地輕盈，容易隨風到處飛揚，進而造成病毒傳播，形成防疫漏洞。 美國疾病管制中心CDC也建議，除非是身處感染高風險環境的醫護人員，一般人其實無須使用醫療級口罩，布口罩就足以發揮防疫效果。 布口罩經過清洗之後可重複使用，不但省錢，也對環境更友善。 資料來源：BBC、Green Matters、ACS Publications. 廣告. 讓口罩完美包覆口鼻的關鍵，在於左右兩邊的伸縮耳帶。 用過的口罩若任意丟棄，上面的耳帶，對野生動物造成的...
2021年6月1日 · 宅在家成新常態？. 旅日作家提供「東京經驗」：先制定居家消毒流程. 2021/06/01 · 作者 / 張雨亭 · 出處 / web only · 圖片來源 / unsplash. 三級警戒何時解除還沒有時間點，台北市長柯文哲今天更強調，東京去年以來已5次發布「緊急事態宣言」，宅在家將是 ...
2021年8月20日 · 雖然店內也有販售男性內褲、睡衣，但這個空間還是屬於女性的，已經不知道是第幾次在店內碰到要幫媽媽、婆婆、爸爸、公公、先生買睡衣的婦女。這種私密又細瑣的事情，大部分還是落到家中女性身上。
- 根莖類蔬菜
- 火鍋肉片與絞肉
- 罐頭
- 料理沒有想像中難，2大心法度過疫情非常時期
包括洋蔥、地瓜、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔等，根莖類蔬菜的好處是只要放陰涼處，不用冷藏也能完好保存，節省冰箱空間。光用根莖類巧妙搭配，就能端出好幾道美味。 首先洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔是眾所周知的咖哩三寶，咖哩難度低，即使新手也很好上手。其中洋蔥和馬鈴薯又能再做出馬鈴薯燉肉，洋蔥則可以做羅宋湯，且洋蔥不僅增強免疫力，煮熟後更釋放天然甜味，「宜手作」建議多備幾顆。 而紅蘿蔔顏色漂亮，是化龍點睛的最佳配角，馬鈴薯、地瓜還可以做馬鈴薯泥、地瓜泥、蛋沙拉等。最後是南瓜，除了蒸或煮湯，「宜手作」還推薦南瓜切片，放入平底鍋用奶油煎，或抹上橄欖油送入烤箱都很美味。
疫情期間即使不去傳統市場，網路商家也有很多優質冷凍肉品，買回後以小分量分裝，每次從冷凍庫取出需要的量即可。 台灣一般較常料理、較熟悉豬肉，很適合新手，「宜手作」特別推薦火鍋肉片，除了涮涮鍋的吃法，也能拌炒蔬菜，例如洋蔥炒肉片。較特別的吃法則是以肉片捲蔬菜後煎或烤，滋味極佳又降低了油膩感。 豬絞肉也變化多端，搭配罐頭的菜心、花瓜，就能做出下飯的瓜仔肉；用馬鈴薯、南瓜來炒肉末，也很爽口。 延伸閱讀：宅在家成新常態？旅日作家提供「東京經驗」：先制定居家消毒流程 （疫情期間下廚，別對自己要求太高，用簡單食材輕鬆料理，降低不安與緊張。圖片來源：宜手作提供）
鮪魚罐頭、泡菜罐頭、肉醬罐頭等，是疫情特殊時期的絕佳幫手。把鮪魚罐頭的油和水瀝乾後，可拿來炒蛋、拌洋蔥；泡菜能炒肉片、炒肉末；肉醬罐頭則可拌飯、拌麵。 （隨時備著義大利麵條，可以快速上菜。圖片來源：宜手作提供）
採買了食材，卻不知從何下手？「宜手作」再傳授2大心法，首先別把料理想得太難，「其實料理就是把食材煮熟，然後調味，這樣而已，」她建議新手別一開始就想拚出三菜一湯 、四菜一湯，「先做個一、兩樣，營養均衡就夠了。」 此外，疫情期間如果三餐都自己做，其實不用每餐絞盡腦汁想新菜色，「宜手作」建議先做出一道核心料理，然後再從中變化就好。例如假使一早做好了炸豬排，接下來幾餐可用豬排做三明治、做豬排丼，簡化料理程序，讓自煮更輕鬆愉快。
2020年8月12日 · 你可能認為呼吸是再自然不過的事，我怎麼可能不會呼吸？ 但其實我們常常沒有發現自己的呼吸越來越淺，正是被緊湊、快速、高壓的生活步調影響，使得換氣的頻率變高，自律神經就長期處於危機降臨時的壓力狀態。 喚醒呼吸本能、讓身體重開機. 為了改善呼吸變淺的狀態，呼吸法有助於體內恢復正常機能。 其中4-4-4呼吸法（square breathing /box breathing）正能喚醒我們的呼吸本能，找回自然的呼吸模式與節奏。 因此沉積已久的壓力也能釋放，讓身體重新開機，恢復注意力和體能。 「3招」4-4-4呼吸法步驟. 地點可選在任何地方都相當適合，不管是辦公室座位或是咖啡廳都能使用4-4-4呼吸法，只要找一張坐起來舒適且支撐力佳的靠背椅子，並使雙腳可以平放在地面即可。 當然，你也可以躺在床上做。
2020年8月20日 · 想來想去還是想報復，但直接回擊可能讓情況越演越烈，甚至造成惡性循環，又不能不抒發，那該怎麼辦呢？「好好地報仇」就是個學問。不妨遵循3個原則「一定不能以摧毀為目的」、「不論對自己或對他人，須以安全優先」、「最後要設立停損點」。
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