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2018年7月26日 · 讓諮商者與已逝者保持連結相當重要，每個人都有屬於自己與已逝者連結的方式，唯有透過這種方式讓他們覺得已逝者存在的樣態，雖然看不見、摸不著，但想像與已逝者的連結，會慢慢做好悲傷心理調適，在心理層面具有重要意義。 他哽咽地說，現在一樣每晚都會看著太太的照片說話，都說：「妳交代的事情，以前要我改的、對我好的，我都會盡力做到。 我問：「假設太太在這間會談室，出現在眼前，你想跟她說什麼呢？ 他想都沒想就說：「孟璇，我真的好想妳」，然後不可抑止地留下兩行淚。 這間會談室裡，正充滿對另外一個世界的思念，但這個充滿愛的地方還是需要轉回到現實的生活，於是我對他說：「不如把你對孟璇的愛，試著慢慢轉向好好過日子吧。 你的生活現在完全失去平衡了。 後來我們持續了12次的會談，他的生活也已經慢慢有照顧自己的能力。
2023年11月16日 · 心理學家露西‧霍恩從自身喪女經歷，展開自我復原之路，她發現，負面情緒往往會徘徊不去，但正向情緒卻轉瞬即逝，而且經常被人忽視，所以尋找正向情緒會有很多收穫，「要經歷正向情緒，就像是投資到我的心理存錢筒。
2018年10月15日 · 請不要避談逝者 耐心聆聽是最好的陪伴. 很多人以為，面對喪親的朋友，最好不要提及逝者或「那件事」，以免讓對方徒增傷感而無法走出傷痛。 其實，喪親者最大的恐懼之一，就是擔心逝去的親人被遺忘。 社會學者Nancy Berns在演說中提到一位喪子的母親。 每當人們問她有幾個孩子時，她很想提起自己逝去的兒子，但是談論逝者往往會讓人們覺得尷尬，而讓談話的氣氛僵住。 她實在很期望人們的反應是：「 我很抱歉你失去了兒子，你可以告訴我他是個什麼樣的人嗎？ 」她很樂於和別人談論自己的孩子，雖然分享的過程有笑有淚，但這會讓她覺得安慰。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 所以，當朋友在談話中提及逝去的親人時，請不要轉移話題， 帶著全然的專注耐心聆聽，會是最好的陪伴。 敘說是療癒的開始。
- 自殺真的可以預防嗎？答：可以。根據我的經驗，自殺身亡者大致上可以分為二種類型，包括計劃型和衝動型的自殺身亡者。計畫型的自殺身亡者會構思自殺方式，包括自殺地點、時間、工具等等，這些人往往在生前已經歷一段長時間的壓力與痛苦，進而產生以自殺來解脫的想法，因此，若是發現他人正在思考自殺的計畫，就是需要大家更積極關心的時候了。
- 想死的人還會跟別人說嗎？答：會的。超過半數以上的自殺身亡者，在生前其實都會透露口語或行為上的自殺訊息，例如「我好累」、「我想要找個地方休息一輩子」等等。
- 如果他要自殺，我該怎麼辦？答：如果你聽到周遭的人提到想自殺，或是你看到他在社群媒體提起相當悲觀的念頭，不妨找機會跟他聊聊，聽聽他的心事，記得不用急著要他不用去死，因為想死的確是他的主要念頭之一，甚至讓他覺得自殺是剩下可以掌控自己的最後權力，所以試著去聽懂他的心情，甚至讓他把想死的念頭可以好好地跟你分享，這將提供他很棒的紓解機會。
- 讓他說想自殺的事情，是否會讓他更想去死？答：不會。想自殺的人，腦中早已閃過許多次的自殺念頭，並不會因為你跟他談論到自殺話題，就更想去死。怕的是，你聽到他說要自殺時，卻沒有辦法靜靜聆聽他想死的原由，只是不斷地勸他不要死，甚至批評他的不是或不孝等等，在這樣的情況之下，想自殺的人往往會選擇不再跟你傾訴，進而開始孤立自己，「秘密地進行」這些行動。
2018年9月8日 · 《康健》提醒您，給自己一個機會：自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995。 推薦閱讀： 丈夫過世了，我想離婚！ 王月：為了將來在天上和國修同班. 夫妻同床才代表相愛？ 作家：分房睡反而能為感情加溫. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 文章關鍵字 #伴侶 #再婚 #喪偶 #婚姻 #生活. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看. 白頭偕老是每個人對婚姻的期許，然而婚姻路上的變數何其多，每對無法偕老的夫妻都有各自的故事，或生離、或死別，都是婚姻無法共守白頭的痛，但是當與另一半無法再共同生活，一個人的日子還是要過，至於該怎麼過，既是抉擇也是智慧。
2019年1月4日 · 外遇夫妻希望能早點知道的5件事. 處理過外遇問題的夫妻跟英國《心理學》雜誌的婚姻治療師告白，若自己能提早知道以下5件事，或許可以預防外遇的發生。. 1.外遇不全是由於「性」的滿足，還有一大部分是情感上「被愛」、「被欣賞」的需求。. 但如果房事不 ...
2019年2月15日 · 一、發展共同興趣. 作用：5個美好回憶，可以抵消1個壞的回憶。 在News 98電台主持西洋老歌節目「Evergreen 好聽的歌」超過13年的夫妻檔Jackson和Katy結婚快滿30年了。 Jackson是通訊產業高階經理人，事業忙碌，在世界到處跑，Katy則負責照顧家裡和經營餐廳，柴米油鹽、照顧小孩之外，原本兩人生活忙到沒有交集，生活點滴好像無法即時分享。 但兩人都愛西洋老歌，隨性談起老歌「sad movie」的歌詞，就能勾起兩人高中時開派對、情竇初開的美好舊時光。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 因緣際會下，兩人聯手主持西洋音樂節目，沒想到意外把兩條平行線拉在一起。
