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2023年8月15日 · 你是否坐著坐著就想要翹腳，或是坐在地上、沙發椅上，總是要盤腿坐的習慣？中醫師指出，比起關注翹腳帶來的傷害，更應該去看為什麼會產生翹腳的習慣，因為翹腳很可能是骨盆歪斜後產生的代償動作。 翹腳、翹...
2020年11月20日 · 筋膜神器治標不治本？ 哪些部位絕對不能使用？ 現代人工作忙碌，大多數因爲長時間姿勢不良、缺乏運動，導致身體長期處在緊繃狀態，進而引發痠痛。
2020年7月21日 · 不過，近日就有一名網友在路邊看到一疊百鈔被橡皮筋捆綁著，不禁好奇這樣的東... 長輩常常叮嚀，不要亂撿地上的東西，尤其是紅包或錢，因為存在「冥婚」的習俗，撿了可能會有人衝出來向你道喜，如果拒絕恐招致厄運。
2022年4月4日 · （優活健康網編輯部／綜合整理）大多數的人都對運動有種刻板印象：一定要很痛苦的鍛鍊才有收穫，或是一再做反覆的動作也看不到什麼效果。很多人無法持續規律的運動流程，反覆的訓練方式在他們身上一點也不管用。
2023年7月31日 · 上班坐太久，全身都好痠痛！久坐傷身，但總有不可避免的情況發生，若又遇上塞車、開會或是工作鳥事一堆，上班族更是無法避免久坐。《優活健康網》特地選摘此文，教你如何利用5個簡單的伸展練習，就能緩解肌肉緊繃...
2020年9月24日 · 《Heho導讀》現代人因為科技日新月異，加上工作型態的改變，很多人長時間用電腦辦公，或時常滑手機看訊息，但大多數人姿勢都不標準，若長期忽略姿勢不良的問題，肌肉就會僵硬引發疼痛，甚至變成駝背等症狀，日本...
2020年6月3日 · 小心成為脊椎側彎高危險群你也是屬於能坐就不站，能躺就不坐的懶骨頭嗎?王咨翔醫師分享，門診最近來了一位38歲的李先生，表示下背痠痛，起身時還會有某根筋突然...
