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  2. travel.yahoo.com.tw › 肌肉僵硬導致脊椎狹窄症-4肌肉僵硬導致脊椎狹窄症？4穴位改善腳麻、神經痛 - Yahoo奇摩旅遊

    【早安健康／白乙君編譯】您是否有走路一跛一跛的煩惱呢？甚至一開始走路就雙腳發麻、無法正常施力，走沒幾步路就必須休息？當心看似陌生的「脊椎狹窄症」已經在不知不...

  3. travel.yahoo.com.tw › 正確坐姿加伸展操-遠離腰痠正確坐姿加伸展操 遠離腰痠背痛 - Yahoo奇摩旅遊

    【台灣醒報記者鄭宇晴台北報導】「只要平常保持正確坐姿、勤做拉筋伸展操並適度休息，腰痛很快就會遠離。」物理治療師指出，近年來腰痛、尾椎痛漸有年輕化的趨勢，不再...

  4. travel.yahoo.com.tw › ideas › 7分鐘高強度運動＝燃脂727分鐘高強度運動＝燃脂72小時！ - Yahoo奇摩旅遊

    短時間的運動能達到減肥效果嗎？美國運動醫學會推薦了一種「7分鐘循環運動」，即每天抽出碎片時間，進行幾次7分鐘高強度訓練，每天共累積約30分鐘左右時間，就能達到72...

  5. travel.yahoo.com.tw › 引體上升問答-051603632有肌健身房：引體上升問答 - Yahoo奇摩旅遊

    1. 首先試吓反手揸住枝 Bar，將身體吊喺半空。如果可以維持 20 秒，就可以升級練下一個方法。

  6. travel.yahoo.com.tw › 防心肌梗塞猝死-植入式去顫防心肌梗塞猝死 植入式去顫器保命 - Yahoo奇摩旅遊

    【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】因急性心肌梗塞發作猝死的憾事時有所聞。台北慈濟醫院心臟內科主治醫師廖朝崧表示，對心臟進行除顫是治療猝死的最有效辦法，目前除...

  7. travel.yahoo.com.tw › 剪刀鈍了先別丟-用蘇打粉剪刀鈍了先別丟！用蘇打粉、軟木塞就能變利不生鏽 - Yahoo奇摩旅遊

    【早安健康／周舒涵編譯】剪刀用久容易鈍，而會讓人覺得剪刀「鈍掉了」有兩個原因。一個是刀片的接觸面沾上太多的髒污，第二個則是刀刃表面可能有細微的損傷，導致刀刃...

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