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發球審手勢介紹. 「發球犯規」是羽球比賽中最常見的犯規類型，因此國際級的羽球比賽中，除了1位主審及6位線審之外，還要在主審正對面的位置安排一位「發球審」，負責判斷發球員的發球動作是否違規，以下，我們將針對5種常見的發球犯規手勢作介紹。. 1 ...
4. 網前撲球的力道過大 「網前撲球」是節奏快、水平高的比賽中常見的進攻方式。由於網前撲球的反應時間很短，很多球友來不及調整好手腕角度就使勁全力撲球，導致球出界或掛網。其實，用7成力撲球反而更卻確實控制球的角度、落點，殺傷力也更強。
所以，VICTOR特別整理了幾項重要指標，好讓球友們透過這些指標快速又簡單的進行「自我檢視」，就像為自己的羽球雙打實力進行健康檢查一樣。. 之後只要再針對比較弱的項目加強練習，相信實力一定會更加精進！. 1. 揮拍姿勢不標準. 打高遠球時的完整揮拍 ...
2012年4月5日 · 羽我TALK. 羽球運動中常發生的運動傷害. 【文/王子瑋】在討論發生運動傷害處理方式之前，我們必須先認識運動過程中最常發生的運動傷害型態有哪些；一場激烈的羽球比賽，不論上肢與下肢都必須承受高衝擊性，肌肉、骨骼甚至關節都會處在高負荷的狀態 ...
4.依自己的狀況制定合適的訓練計畫：沒有一套訓練公式會適用於每一個人，所以開始練習之前，應先確實掌握自己的能力、時間等狀況，並依照自己的需求制定對應的訓練計劃。. 3方向 - 全面提升羽球實力. 職業羽球選手們多是從小就開始接受正規的球隊訓練 ...
大家好！周教練今天要講的是：羽球9大技術之一的切球 (Slow Drop Shot) ，這是羽球技術中，迫使對手居於攻擊弱勢的技術。 切球是指在後場，由肩部以上位置擊球，將球從後場回擊至對手的前場區（前發球線附近），也叫做吊球，可以將對方調離中央的位置，為自己製造空檔。
2012年12月8日 · 周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(1)─前進／後退基本移位步法」。. 打羽球時，場地這麼大，球速又這麼快，要怎麼快速又省力地移動到擊球位置，相信是很多球友們的困擾，今天要教大家，用步法來解決這個問題！. 首先跟各位介紹前進跟後退的基本 ...
