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您的網站標題. 【2024最新】專家解答8大常見問題，5分鐘學會保健食品保存方法. 「你是否曾經買過B群、魚油、益生菌保健食品，因為沒封緊、放置過久、忘記食用等因素，最後發現時已經結塊、受潮，甚至還有陣陣難聞的氣味呢？ 再好的保健食品，如果保存方式不當，也可能因而失去原有的營養價值，影響其保健功效. 為了幫助大家正確保存保健食品，確保每一口都能吃到新鮮又有效的成分，本文Zoe營養師將透過8個常見問題，帶你認識保健食品的保存方法，有效遠離受潮變質的營養。 1. 保健食品可以放多久？ 一般來說，保健食品的「保存期限」是指在未開封狀態下能夠儲存且安全食用的時間。 然而，開封後保健食品的有效成分會隨著時間和儲存方式而降解，品質逐漸劣化且逐漸失去功效，因此保存期限會大幅縮短。
該怎麼知道自己的B群夠不夠？ 衛福部 對於各種維他命B群有訂定每日建議攝取量、上限攝取量，以下表格是成人每日推薦劑量，提供給大家參考： 若是 擔心額外再補充會 B群 過量、造成副作用，建議挑選保健食品時， 避免高劑量的化學B群，優先選擇天然來源 ...
B群可說是多數人家中、辦公室的必備品，不論是好睏沒精神的時候，又或是需要加倍專注的重要時刻，B群都是你的好幫手！但市面上的B群百百種，成分與功效也大不同，到底該怎麼挑選呢？今天就讓Zoe營養師教你B群推薦6大原則，幫助你買對優質品牌，有效補充身體所需！
葉酸是人體的必需維生素，更是從備孕到懷孕都不可缺少的關鍵營養，能 幫助紅血球、核酸與核蛋白的形成、有助於胎兒的正常發育與生長。 究竟葉酸一天需要多少？想要補充葉酸保健食品又該怎麼挑選？相信準媽媽們對於葉酸一定有不少疑問吧？ 就讓Zoe營養師告訴你每天該吃多少才足夠，以及 ...
GABA保健品怎麼挑？解析4 個挑選重點 了解GABA的功效、吃法與副作用後，如果想補充GABA保健品幫助入睡，建議遵循以下4個選購原則： 足量GABA才能有效幫助入睡 ： 根據研究顯示，每天至少要補充500mg的GABA，才能有效幫助入睡，因此選購前要 ...
. 葡萄糖胺有幾種？ 3個常見種類介紹. 葡萄糖胺根據不同製劑與製程，可分成3類：硫酸鹽、鹽酸鹽和乙醯葡萄糖胺。 以硫酸鹽類為主成分的葡萄糖胺，目前被衛生署列為處方用藥。 而其他兩類的葡萄糖胺被視為營養補充品，在一般藥妝店、大賣場、線上網站就可買到。 葡萄糖胺正確吃法為何？ 何時吃最好？ 介紹完葡萄糖胺的好處與效果後，接下來要說明葡萄糖胺的正確吃法，幫助大家更加了解葡萄糖胺，並吃對時機，發揮最大營養價值。 . 葡萄糖胺何時吃？ 什麼時候吃最好？ 這取決於你吃的是單方（只有添加葡萄糖胺）的產品，還是複方（有搭配UC2/UC-II、薑黃、MSM等成分）的葡萄糖胺。
5大功效一次看懂. 海藻鈣是一種天然的鈣原料，除了富含鈣質之外，還包含70種以上礦物質，例如：鎂、鋅、鐵、碘等，都是維持人體正常生理機能的重要營養素，可以為人體帶來以下5大功效： 海藻鈣功效1：維持骨骼與牙齒正常發育. 鈣是組成骨骼與牙齒的主要原料，藉由海藻鈣攝取足量鈣質，對於維持骨骼與牙齒正常發育來說非常重要，有助於維持健康狀態。 海藻鈣功效2：有助於肌肉與心臟正常收縮、維持神經感應性. 鈣、鎂、碘等礦物質都與心臟、肌肉及神經的正常功能有關，透過海藻鈣補充天然來源的礦物質，有助於維持正常生理機能。 海藻鈣功效3：幫助血液凝固. 鈣質具有「活化凝血酶元轉變為凝血酶」的功效，攝取足量的鈣質對於「幫助血液凝固」有很大的幫助。 海藻鈣功效4：調控細胞的通透性.
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