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2022年5月20日 · 你是否知道人體的頭部其實藏有許多穴道，透過按摩這些穴道，不僅可以促進血液循環，還能帶來許多令人驚喜的好處！ 下面為你帶來頭部按摩有哪些優點： 頭部按摩好處1：提神醒腦. 在感到頭昏腦脹、精神不濟時，可以嘗試揉壓頭頂及四周，有助於提神醒腦、舒緩頭部緊繃感，當頭皮適當放鬆後，將能重新找會注意力，也能使心情更舒暢。 頭部按摩好處2：養顏美容. 「筋膜」是由結締組織所組成，而人的五官、肩頸皆與頭部的筋膜皆相互牽連，當頭皮緊繃時，會同部使臉部、肩頸也感到僵硬不適；相反的，若適當為頭皮紓壓，將能使筋膜放鬆，同時促進血液循環順暢並使臉部肌肉放鬆，如此將能使氣色更紅潤、五官更開展，達到養顏美容的效果。 頭部按摩好處3：緩解頭痛.
2023年11月2日 · 百會穴：主要與頭痛、頭暈、頭部緊繃有關。 囪會穴：適當按壓可以舒緩鼻子及頭部不適。 神庭穴：能幫助放鬆，讓人更容易入睡。 當你感覺情緒緊繃、壓力大時，可以用指腹輕輕按壓這3個頭頂穴位，幫助調節心情。 頭部穴道對應｜後方：風池穴、天柱穴. 天柱穴：位於脖子後側，緊貼頸椎兩側，大約耳垂下方2根指頭的位置，對應身體器官是鼻子、眼睛與肩頸。 風池穴：位於耳垂後方接近髮際線，微微凹陷的地方，對應的部位同樣是鼻子、眼睛和肩頸。 這2個穴位主要與人體新陳代謝有關，透過指腹輕輕按壓，除了有助維持精神旺盛之外，還有幫助維持睡眠品質。 頭部穴道對應｜側邊：通天穴、角孫穴. 角孫穴：位於耳朵正上方，對應的人體部位包含頭、眼睛及耳朵，適當按摩可以減少這些部位的不適感。
2023年1月17日 · 刮痧注意事項提醒. 按摩、刮痧推薦：湯美岩「無重力安神頭刮」. 利用專用的刮痧板，在皮膚上來回刮壓，隨即皮膚就開始出現紅紅的小點。. 這樣的刮痧情境相信對於多數台灣人而言，都不算陌生，不過許多人也常好奇，究竟刮痧的原理是什麼 ...
2022年11月22日 · 大掃除步驟1：事前規劃. 大掃除步驟2：採買清潔用品. 大掃除步驟3：斷、捨、離. 大掃除步驟4：由高到低、從乾到濕、由內向外. 大掃除步驟5：重新歸位、收納. 大掃除放鬆推薦｜完成大掃除後，來趟「岩盤浴」放鬆身心. 想到一年一度的大掃除就覺得 ...
2021年11月25日 · 你時常為肌肉痠軟、筋骨疼痛而煩惱嗎？ 按摩也許是你最佳的選擇之一，根據美國哈佛大學生物啟發工程研究所和工程與應用科學學院的研究發現，按摩能夠加速肌肉的恢復，而且在長期固定按摩的情況下可以讓肌肉更為強壯，改善肌肉的恢復，但按摩種類如此多樣，身體不同的疼痛狀況，分別適合什麼樣的按摩種類呢？
2023年10月3日 · 越來越多人選擇岩盤浴作為養生與放鬆的方法，不過有岩盤浴缺點嗎？是否有相關的岩盤浴禁忌呢？在本文中，我們將和你說明岩盤浴的好處與副作用，並整理了4個應避免進行岩盤浴的狀況，最後再分享3個岩盤浴注意事項，幫助你對岩盤浴有更多的認識，在準備前往體驗岩盤浴時也能更有餘裕。
2022年6月17日 · 無論是換季過敏打噴嚏、換季過敏皮膚不適或是其他換季過敏症狀，皆讓人煩惱不已。究竟什麼時候最容易換季過敏、而其中的原因又是什麼呢？今天就要帶你一同來了解容易換季過敏月份、換季過敏的原因以及換季過敏舒緩的方法，讓你不再深受其擾。
