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2023年9月21日 · 論壇邀請到中央研究院特聘研究員潘文涵博士、糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤醫師、輔仁大學營養科學系劉沁瑜教授，和益富實業執行長馬述壯先生，共同剖析高齡族群的常見慢性疾病，以及如何「以營養做到預防」。 調查結果顯示有47%的消費者認為自己並不缺乏營養素，但實際上國人普遍有1/3的營養素攝取不足；而民眾普遍覺得自己缺乏「鈣」及「維他命B群」的吸收，但實際上缺真正比較缺乏的卻是維生素D、維生素E、鈣質及膳食纖維的。 最後是營養補充不到位的狀況明顯，認為自己缺鈣的人，僅33.4%有在補充鈣片；覺得自己缺蛋白質的人，也僅8.9%有在吃蛋白粉。 台灣第一家專為國人研發的營養品牌益富與《遠見民調中心》舉辦「2023 後疫情關鍵預防營養論壇」。
2024年5月2日 · 醫師建議可以從動、植物食材中，獲取神經醯胺、玻尿酸等元素，但透過吃要達到足夠的量，有難度，尤其現代人忙碌，光均衡飲食都很困難，更不用說要怎麼吃才能顧及膚質，因此娘家推出 " 美日潤水妍粉 " ，小小一包攜帶方便，每天 1 包、連續 8 周，會讓膚質潤澤感提升、改善氣色暗沉，不僅有淡淡的水蜜桃香氣，粉末細緻不用配水，就能直接吃，連彩妝師都大力推薦。 彩妝師名辰老師：「其實我們內在保養也很重要，我們可以選擇多重神經醯胺，它不但可以幫我們鎖水、補水、儲水，幫助肌膚由底層去補起來，所以我很常會自己在外面，都會攜帶隨身包補充飲品，粉末狀的或是飲品狀，其實都可以幫助我們從，缺乏的水分從底層補起來，補滿了之後你會發現皮膚狀態，會愈來愈好。 保養要由內而外，效果才會再提升。 分享到： 讀者迴響. 新聞關鍵字
2021年7月30日 · 2021-07-30. 營養師推薦玄米油極品 關鍵就在烹調的營養比例. 愛之味新推出黃金萬穗玄米調合油。 疫情警戒天天宅在家，三餐煩惱菜色外還要吃得健康，如何挑選好油傷透婆婆媽媽腦筋. 享譽國內食品業界的愛之味中央健康科學研究院營養師陳韻雯, 明確指出如何選好油, 安心烹調的 3 大關鍵： 1.「把關油」避免來路不明，選擇品質控管安心保證的品牌。 2.「挑好油」優先選擇富含多元不飽和脂肪酸的植物玄米油與芥花油，滿足必需脂肪酸需求、減少心血管負擔。 3.「用對油」選擇適合烹調習慣的油，輪替使用，玄米調和油發煙點高符合一般國人烹調習慣(煎、煮、炒、炸)，適合作為主要的烹調食用油，好用不煩惱。
2021年9月6日 · 「醫師！ 這個不能吃，那個也不能吃，請問我到底還能吃甚麼？ 」每日飲食是最讓糖尿病患者傷透腦筋的問題，患者的一日三餐都與穩定血糖息息相關。 然而要控制血糖，好像就必須相當忌口，美味的食物都不能吃了！ 醫學中心新陳代謝科何俊緯醫師表示，其實患者只要把握三餐均衡飲食、選擇原型食物，然後調整一下飲食比例，就能有效穩定血糖。 想輕鬆調整糖尿病營養問題，患者可選擇百位醫師一致推薦的力增糖尿病配方，穩定血糖管理、補充理想蛋白及優質脂肪酸，控制血糖好簡單。 理想蛋白 代謝少負擔. 蛋白質食物需要較多的時間消化，通常會建議大部分第二型糖尿病患者，可多攝取一些蛋白質來增加胰島素分泌，幫助調節血糖。 但長期蛋白質的比例過高，反而會增加胰島素阻抗，不利於糖尿病的控制 *1 。
2024年2月27日 · 素食者也能方便補充Omega-3。. 專業營養師蕭如榆也特別提到，人從出生前直到終老，Omega-3（ω-3）脂肪酸始終扮演著持續讓身體正常運轉、維持良好機能的重要角色，一旦飲食中Omega-3 與Omega-6 脂肪酸失衡，可能會引發多種慢性疾病。. 由於Omega-3 脂肪酸 ...
2024年2月7日 · 進階還可以一隻腳站穩，另一隻腳向前平抬與地面平行，雙臂向前伸直，進行單腿深蹲可以更好地刺激腿臀肌肉，提高平衡性和穩定性。 也提到，鈣質和鎂有助於肌肉的收縮和放鬆，補充黑芝麻、大豆和營養補充劑。 但鈣攝取可能會造成腸胃不適，九五之丹建議，腸胃敏感者可以考慮以高鈣含量的海藻鈣（鈣含量32%）取代一般檸檬酸鈣（鈣含量21%）。 腹肌菜單- 多油多脂幫助六塊肌？ 拒絕成為大肚男，結實的腹肌，是歐巴感關鍵！ 仰臥起坐隨手就能做，但在運動時，要注意避免頸部受力過大，可以將手放在頭後或交叉放在胸前，以減少壓力。 同時九五之丹也以專家建議提醒，仰臥起坐雖簡單，但在沒有專業訓練下，容易傷及腰頸，建議以捲腹降低坐起時在局部施加的壓力。
2021年7月26日 · 「食物是最好的醫生！ 」蘇盈熹建議，民眾不妨可在家DIY簡易製作經由發酵作用產生小分子活性食物，包括無澱粉吐司、蛋餅、負離子小分子水等，搭配食用水果與天然酵素食品、益生菌等，打造真正抗性澱粉、低熱量控管的美食佳餚，要在家養生一點也不難！ 除了重視日常食物攝取外，蘇盈熹強調，適量的運動也不可或缺！ 在第四季也將引進璞養生會館的養生森林能量（韓國能量研究社提供）與VR健身房結合，推出台灣首間新型態的360度5G科技健身Forest city fitness 4.0，創造真正城市中的森林氛圍，讓健身運動也能有身心靈的感官體驗。 分享到： 讀者迴響. 頭條新聞. Top 5 編輯推薦. 更多新聞專題. 疫情肆虐！ 全球新冠肺炎死亡數逾400萬人次，民眾保健意識大抬頭，也讓健康相關產業推向高峰。
