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通常人們會選擇飲用咖啡、茶和能量飲料來提神，實質上都是攝取一定量的咖啡因。. 但攝取這種無色無味的成分時，人類大腦和身體到底會發生什麼呢？. 從血流到大腦，咖啡因以不同方式影響身體多個部位，除了讓人處於覺醒狀態，還能改善心情、提高集中度 ...
『機能茶』屬於機能性飲料的一種，在茶飲外添加入其他的素材而達到降低血液脂肪、減少油脂吸收、幫助消化等功效，也就是說加入了專業配方後而希望達到幫助身體改善機能的功用。 『茶』本就對人體健康有益，其中蘊涵的兒茶素已被醫學研究證實具有抗氧化、抗炎、抗菌、抑制血壓上升及降血脂等多重生理功效，茶葉之中以綠茶含有的兒茶素比例最高，是故多數機能茶飲皆選擇以『綠茶』為基底；而紅茶的兒茶素含量雖不比綠茶高，但紅茶也被確認有調節血脂的功效，亦有養生保健的助益。
要想成功養成習慣，首先要先判斷自己想建立的習慣是屬於以下三種的那一種： 行為習慣： 大約需要1個月養成。 例如：寫日記、整理、節約…
該實驗室的主任萊娜•麥錢特（Raina Merchant）及其團隊正在研究如何利用人們在諸如臉譜、推特和Yelp等網站上的社交媒體用語來評估個人健康並預測疾病。 他們正在研究的情況是包括心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖症、慢性肺部疾病、抑鬱症和藥物濫用等美國過早死亡和殘疾的主要原因（更不用說飛漲的醫療費用）。 該實驗室隸屬於賓夕法尼亞大學醫療創新醫學中心，同時還與研究如何改善美國醫療體系的倫納德•大衛斯健康經濟學研究所（Leonard Davis Institute of Health Economics ，LDI）有合作。 麥錢特既是LDI的高級研究員，還是賓夕法尼亞大學急診醫學助理教授。 麥錢特解釋說，人們的語言結構或他們所使用的單詞類型有差異。 而這可能表明障礙或認知能力衰退。
不論是不敢爭取自己想要的工作機會還是心儀對象，還是為自己一次工作失誤或人際紛爭而懊惱不已，此類糟糕狀態背後都有同一個因素，即自我懷疑。. 文本分為四部分，分別是自我懷疑的源頭、常見的類型、如何判別自己是否處於自我懷疑之中，以及擺脫 ...
虎嗅網. 作者. 王智遠. 文章段落. 一、灰度掌控. 二、情感成熟. 三、打開自我. 人的安全感歸根究柢有兩種： 物質. 感情. 它是多數人內心訴求，但其實是 “ 偽命題 ” 。 比如：可能來自一份穩定工作帶來的收入，某段感情的投入彼此產生的依賴，或是 “ 忙起來什麼都不想的狀態 ” ，你知道這一切意味著什麼嗎？ 穩定工作意味一成不變，得到這份 “ 穩定 ” 卻失去自由愛冒險的心性，把自身變成日覆一日的機器人。 對於感情，你會發現人會成長，會改變，誰也不能保證一份情感永遠留在你身邊。 忙起來就會有安全感嗎？ 它也許是自身回避某種狀態的方式；因此，真正的安全感不過是自身一直生活在 “ 物質 ” 與 “ 感情 ” 的安全圈，它代表一種 “ 確定性與非確定性 ” 。
結論. 展開. 吃得健康是全球飲食風潮，傳統的速食餐廳如麥當勞（McDonald’s, MCD-US）（ McDonald’s Co, MCD-US ）、肯德基（母公司 Yum Brands, YUM-US）（母公司 Yum Brands, YUM-US ）等都有受到負面影響，但同時也有企業將所謂的“垃圾食物”健康化，有人稱呼這類餐廳模式 ...
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