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按壓腳底穴道與筋絡紓壓，做些伸展操都能讓睡眠品質大幅提升~ 6招穴道按摩，搶救睡眠品質. (資料＆圖片引用：整理至網路資訊、自身經驗) 加入 「FUNTOP粉絲團」 ，追蹤更多懶人包資訊. 資訊三寶哥. 小編我不是沙發上的馬鈴薯，而是喜歡上網的科技宅，想用個人微小的力量，整理有用的資訊，讓大家能夠輕鬆過生活。 個人介紹 | 更多文章 » 睡眠品質好壞會影響到身體健康，睡不好可能會引發壓力大憂鬱症、心臟病、肥胖問題等疾病，所以睡個美容覺真的是很重要。 只要養成固定運動習慣、良好的睡覺環境、睡前不用 3C 手機看影片、室內亮度全暗、睡前泡熱水澡、紓壓筋骨都能改善睡覺品質。 『睡眠品質差改善教學』教你如何深層睡眠訣竅攻略懶人包。
胃痛的原因有暴飲暴食、睡眠品質差壓力大、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、胃脹氣、幽門螺旋桿菌等因素。. 養成良好的運動習慣、均衡飲食、不菸不酒可以大幅改善胃酸逆流火燒心、黑便、黏膜受傷。. 『改善胃痛教學懶人包』讓你減少胃痛發生機率、多吃蔬果 ...
－洗熱水澡：在洗澡時用熱水沖肩頸，洗完後真的很舒服。 －伸展運動：拉拉筋讓血液流通順暢，也可以改善缺氧問題。 －睡覺：這招最實用，通常睡一覺起來頭痛馬上改善很多。 頭痛欲裂止痛藥治百痛？ 專家「止痛3招」不吃藥改善頭痛. (資料＆圖片引用：整理至網路資訊，身體不適請聽從專業醫生診斷) 加入 「FUNTOP粉絲團」 ，追蹤更多懶人包資訊. 資訊三寶哥.
1.首先把點選桌面最下方的工具列，點下滑鼠右鍵，會出現「設定值」選項，點下去即可。 2.系統會自動判斷，你電腦中所安裝的輸入法語系，一般來說大家最有問題會出錯的就是新注音輸入法，點一下中文 (繁體)-新注音，在點選右方的「內容」。 3.系統預設執會將「啟用個人化調整」、「啟用常用新詞學習」、「啟用使用者造詞詞典」點功能打開，請把 所有勾勾都取消掉 ，此時你就會發現到錯字出現頻率大幅減少，亂跳字的機率變小囉~完工!!! 加入 「FUNTOP粉絲團」 ，發落更多的懶人包資訊。 資訊三寶哥. 小編我不是沙發上的馬鈴薯，而是喜歡上網的科技宅，想用個人微小的力量，整理有用的資訊，讓大家能夠輕鬆過生活。 個人介紹 | 更多文章 » 大家在使用電腦，打字是不是常常會出現輸入法選錯字的 BUG 阿。
可以善用樟腦丸、香茅油、檸檬、橘子、辣椒水、大蒜、漂白水、醋等天然食材或精油氣味，稀釋過後更能達到驅趕，卻不會危害到貓咪生命的用途。 FUNTOP資訊網分享『趕走貓咪方法教學』懶人包、各類貓咪討厭味道資訊。 貓咪討厭的味道. 驅逐貓咪的方法、趕走貓咪的味道有哪些. 樟腦丸、香茅油. 貓咪本身很怕刺鼻的味道，雖然樟腦丸、香茅油是天然植物萃取，但還是要注意濃度過高，恐導致引發貓咪引發急性樟腦油中毒。 含有樟腦的藥品有白花油、綠油精、曼秀雷敦、撒隆巴斯等居家藥品，貓咪聞到會擺出厭惡的表情哦。 小編家附近有很多野貓，晚上會跳到引擎蓋取暖，爪子把烤漆抓花也不是辦法。 所以我有稀釋香茅油，隔天野貓就沒來了，但是味道散去後，過沒幾天又來，效果只能說一般般囉。 漂白水、醋.
要嘴破預防最好的方法就是養成運動習慣、作息正常、 睡眠充足 、吃蔬果均衡飲食、多喝水、保持愉快精神就可以改善嘴破問題，為大家整理一些可以嘴巴破的基本知識。 嘴破最好不要吃的食物不要碰. 油炸物、辣椒、荔枝、鳳梨、橘子、甜食、咖啡等刺激食物禁忌，上火容易造成嘴破。 嘴巴破洞吃甚麼時候能改善治療. －奇異果：富含高濃度維他命C和B群，有助於皮膚修復。 －高維生素B水果：蘋果、葡萄、梨子、芭樂等水果都不過，但切勿過量適量即可。 －排毒解熱蔬果：蓮子、冬瓜、綠豆、薏仁、椰子、白木耳、豆腐都是很棒的降火食材。 －奶類：牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、優格。 －肉類：肉、魚、蛋，補充優質蛋白質。 －全穀類：全穀、糙米、麥片、胚芽米等五穀類。 －堅果類：芝麻、核桃、腰果、松子、杏仁果、開心果等，補充優質油脂。
系統優化 , 系統管理 , 系統清理. 資訊三寶哥. 電腦用到一半最怕什麼?!!最怕遇到電腦記憶體不足，不論是打Game、上網、繪圖蓋3D都會頓到不行，影響使用感受。 透過記憶體優化提高效能，Wise Memory Optimizer軟體因此誕生。 簡單的操作介面，使用上好上手，絕對可以幫助大家解決記憶體不足的問題哦。 下載「Wise Memory Optimizer」記憶體優化/暫存清除程式，讓電腦更加順暢吧。 軟體名稱：Wise Memory Optimizer. 軟體類型：記憶體優化/暫存清除程式. 實時動態圖. 明智的內存優化採用了實時動態圖表顯示內存狀態給你。 您可以在任何時候觀察你的可用內存（綠）和已用內存（紅）的大小。 自動優化內存.
