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2013年5月10日 · 勞研所提供8週健康體能促進計畫介入後，下肢腿後肌與背部之柔軟度顯著優於未參與運動前，顯示運動計畫有助於改善下肢與背部的肌肉延展性，促進柔軟度的增進 (如圖3)。 為避免耗體力勞動者因長期相同姿勢，肌肉長期收縮造成慢性肌肉疲勞，勞研所研發「工作體能促進伸展操」，特別以耗體力勞動者，加強在腰、腹、胸、背、腿、臀重要核心肌群的肌力動作，建議耗體力勞動者，於工作休息空檔時間，可做頸後、上背肌群伸展運動，或加強腰背部肌群柔軟度體操。 各企業單位欲在職場內推廣「工作體能促進伸展操」，可向勞研所勞動醫學組徐雅媛助理研究員索取 (電話:02-26607600*270)。
2008年8月5日 · 勞工安全衛生研究所建議，企業可由以下方面著手降低工作疲勞，促進企業工作效率及產能：改善工作時間表降低工作負荷，改善工作方法降低工作體力負荷，增加工作間休息時間或休息次數，加強再職教育增加技能及就業安全，加強組織正義管理 ...
為讓勞工可瞭解自己之健康狀況與過勞之風險機率，及協助企業落實職業安全衛生法過勞預防之責任，勞動部特別開發「過勞風險評估及個人健康管理系統」，與「職場健康服務管理系統」 (i Care)，勞工個人或事業單位，可免費自行於網路下載或依線上指示資訊輸入相關資料，即可產出歷年健康狀況變化趨勢，及促發過勞之風險評估結果，作為疾病預防及個人健康管理參考之用。
壹、 前言. 全球產業持續快速變遷,臺灣產業環境同步於世界潮流,由最早以農業為主,接著轉變為製造業,到近20年服務業及高科技產業則逐步承擔起臺灣產業重任,因循這樣的沿革,臺灣勞動環境自然也產生了相當的轉變。 隨著整體經濟進展,社會群眾及工作者對於健康的認知與要求也逐漸提升。 臺灣進入工業化時代後,部分規模完整、觀念先進的企業聘有「廠醫」、「廠護」,而駐廠醫護人員會被要求常駐在公司內部的醫務室,提供員工基本. 的醫療服務,這些服務主要是依循《醫療法》,解決傳統上的個人疾病診治需求(如:簡易外傷處置、常見輕症的治療等等),而較少有傷病預防的概念。
2013年8月16日 · 以生物力學和工作生理學的技術，分析工作場所的人機介面配合情形，研判肌肉骨骼危害的成因，提出理想的工作設施改善方案，提供事業單位參考，歷年來已輔導300家事業單位，總共完成1,200個以上的改善案，其中改善成本在一萬元以下占80 %，超過一萬元的占15 %，超過十萬元的占5 %。 實際的改善案例預防效益相當可觀。 業務單位:新聞聯絡室. 發布單位:新聞聯絡室. 發布日期:2013-08-16. 點閱次數: 檔案下載. 29769fb5114167bc59ba441e1bf8813a doc.
2011年9月2日 · 對於已經有肌肉痠痛的勞工，應先洽詢醫師做適當的治療，並且平時應多做伸展操，強化局部肌肉促進新陳代謝，以緩和痠痛的情形恢復健康。 勞研所也已經發展出一套工作體能促進伸展操，每天10-40分鐘的活動，即可增強體能、減緩痠痛的情形。 業務單位:新聞聯絡室. 發布單位:新聞聯絡室. 發布日期:2011-09-02. 點閱次數:
2010年10月22日 · 在短短的兩年中，由輔導團隊與現場人因工程與工安人員的搭配，已輔導了150家事業單位，總共完成700個以上的改善案，其中改善成本都在一萬元以下佔80 %，超過一萬元的佔15 %，超過十萬元的佔5 %。. 然而這些改善案的成本效益卻相當可觀：改善後的 ...
