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2023年8月28日 · 愛吃甜會變胖，有沒有聽過「愛吃鹹」也會變胖？營養師嫚嫚就指出，吃鹹重口味=胖子味覺！尤其家裡習慣囤零食的人更要注意，不只熱量高、鈉含量也高，若給小朋友吃容易養成重口味習慣，變成易胖體質！馬上來看營養師嫚嫚怎麼說～
2024超級購物節 母親節前哨戰開打囉、擁有上半年週年慶之稱的「超級購物節」今（2）日開跑，2024超級購物節活動時間：4/02 ...
年後鏟肉大作戰！請收下日本超夯的「懶人居家運動課表」：3大招告别脂肪找回好線條。同步推薦居家運動搭配這些讓運動 ...
2023年8月28日 · 探索最新健康飲食盡在新光三越的SKM Media。我們為您帶來時尚穿搭、美妝保養、精緻美食、生活品味等全方位分享。想知道更多最新、最熱門的話題，就到SKM Media!
2023年5月18日 · 田馥甄Hebe今年三月度過40歲生日，近日受邀擔任衛生棉品牌愛康代言人，出席記者會時狀態逼近少女時期，讓人好奇她是如何保養的？原來她非常注重「暖宮」，而且深知如何跟自己的月經相處，快來看看她的養生和對抗經前症候群的秘訣吧！
- Phoebe Chiu
- 2023/05/18
- 2223/04/30
讓你5分鐘快速吸收的入門重點總整理！ 先察覺自己現有的行為模式，透過環境設計加入新習慣. ______ 1. 找出下班後能做的事. 【編輯推薦】幫你專心的好幫手. ______ 專注於習慣帶來的「狀態改變」，而非習慣本身. ______ 2. 養成規律習慣. 【編輯推薦】讓運動變開心的好物. ______ 根據你的身心狀態、能力允許的範圍內，設計習慣的執行方式. ______ 3. 避免浪費時間. 【編輯推薦】助眠幫充電的神器. ______ 立即獎勵自己、肯定自己，增加下次重複行為的機率. ______ 4. 讓熱情持續. 【編輯推薦】提高生活享樂的神隊友. ______ 延伸閱讀> 分享至Facebook. 分享至Line. 徹底根治拖延症竟然這麼簡單.
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