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2011年5月31日 · 小佳通常都選在清晨醒來上完廁所後量體重 這樣就可以在一天的開始告訴自己要為了目標而努力^^ 希望這個方法可以幫助到一些體重常常會莫名爆增的寶貝們 因為只有更了解自己的身體週期 才能更善用這個優勢來讓自己輕鬆享瘦！ [延伸閱讀] [減肥‧瘦身] 2個月瘦6公斤的卡路里減肥瘦身法大公開。 內有53→47的爆肥實錄 瘦身/瘦小臉之懶人激推超有效瘦臉法。 兩步驟讓妳輕鬆擁有瓜子臉 瘦身/瘦小臉之簡單按摩瘦臉三步驟。 保證讓妳U臉變V臉 按讚加入粉絲團. ...
2011年9月15日 · －＊ 首先 算出自己的 基礎代謝 *基礎代謝–>指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量 (卡路里) 基本上小佳的基礎代謝約1300卡 所以如果要減重~我會維持一天的總熱量在1100大卡以下 (有時候很極端的會控制在900大卡以下) 而正常女性一天所需要攝取的標準熱量為1500-1800大卡 再來是要減掉一公斤體重需要少吃7700大卡 (因為一公斤的脂肪會有 9000 大卡熱量~但實際上一公斤的體脂肪只能儲存 7700 大卡的熱量) 所以就算妳一整天不吃不喝也不會瘦掉1公斤！ (就算有也是不健康的短暫現象~) 而且還會因為營養不良進醫院>_<” 因此~不要以為不吃不喝就會瘦喔！ (那是仙女才做得到的事~) ＊－。 －。 －♥－。 －。 －♥－。
2015年2月7日 · 在媽媽包當中有很多不能省略的必備物品. 尿布~濕紙巾~圍兜~奶粉. 以前出門我可能就是要抓小王子一餐喝多少量. 然後會出去幾天. 我就會用奶粉分裝盒裝起來. 但是奶粉分裝盒的缺點就是”佔空間” 而且如果外出的天數一長. 我有時候幾乎要帶到半罐奶粉出去. 光是重量跟空間就很驚人啊!! 所以媽媽包的體積都快被奶粉給佔據掉了… 這次體驗的是明治樂樂Q貝方塊奶粉. 他是專門為1-3歲寶寶設計的營養均衡配方奶粉. 老實說這還是我第一次看到塊狀式的奶粉ㄝ!! 明治樂樂Q貝方塊奶粉是透過專利製程. 將金選明治奶粉凝固成塊狀. 重點是它的營養成分和粉狀奶粉是相同的所以不需要擔心~ 再來是它不添加奶粉以外的添加物. 完全是利用高科技技術. 把奶粉做成易溶解的凹槽型. 感覺很像糖果一樣一塊塊的方塊奶粉.
2021年3月21日 · 一整碗滿滿都是自己喜歡吃而且是健康的料理我覺得超棒，雖然價格高了點，但口味跟份量上我覺得都很不錯。 基底我選的是”糙米&生菜”，配料的部份擇是花椰菜、黑豆、水煮蛋、小黃瓜、小番茄，主要有鮭魚、蝦仁、雞胸肉，醬料是韓式美乃滋，撒料選的是蝦卵。 如果是想吃澱粉的人，基底的部份有米飯類可以選擇，我是因為想說糙米比較健康，然後想多吃菜所以選糙米跟生菜。 生菜很爽脆，糙米跟其他配料也都很搭，口感上沒有不好~ 配料的部份真的會選擇障礙，因為每個都好想吃，雖然都只是配角但又覺得可以通通都來XD 黑豆很甜我很喜歡，小番茄必點因為可以讓整體味道比較豐富，小黃瓜跟花椰菜就屬於蔬菜類，水煮蛋則是補充蛋白質。 主料的部分我就選了3種，因為真的都太想吃了，鮭魚必點，超新鮮而且很大一塊！ 蝦仁也是每一隻都好大又脆彈！
2023年5月27日 · 雲林鍋貼位在三重天台影城附近，距離捷運台北橋站走路約6分鐘，附近不好停車，建議搭乘大眾運輸工具或騎車前往。雲林鍋貼從小攤販一直到如今的店面，旁邊是大同市場，整條重新路上幾乎都是餐廳小吃店家，雲林鍋貼卻能一枝獨秀屹立不搖，靠的就是獨門的冰花蚵仔煎和脆皮鍋貼，還有 ...
2017年7月31日 · Step1.金桔戳洞 先用牙籤把每顆金桔戳洞 一顆至少30下 為的是讓金桔汁之後能夠充分跟其他原料混合 Step2.放入250克的糖 秤重250克的糖放入罐中 Step3.加入250cc糯米醋 手工醋最重要的其實就是”基底醋”了 而一般外面的水果醋都是直接買基底醋加進去 愛吃醋的基底醋則是自己釀造的糯米醋 這樣能夠保證每一瓶手工醋的品質都是純正的!!
2023年12月20日 · 其實生魚片裡我最喜歡的是鮭魚，雖然有些人說鮭魚是便宜貨，但像是旗魚或鮪魚生魚片我真的沒有太大的喜好，只喜歡鮭魚的口感和油脂。 煙仔虎口感也不錯，肉質很細緻。 旗魚是一般生魚片都會有的，我個人對旗魚是覺得還好，常常會吃到筋很多的，不過小豪海鮮的旗魚算很新鮮，沒吃到什麼筋。 店家醃製的百香冬瓜很好吃，酸酸甜甜很開胃。 塔香海瓜子. 海瓜子的部份我覺得有點太小顆了，不知道是不是季節性的關係，我們當天吃到的海瓜子大概只比蛤蜊大一些而已，但是每一顆都是飽滿的，調味上也是滿好吃的，就是小顆吃的有點不過癮。 山蘇炒牛肉. 這是菜單上沒有菜色，因為我本身很喜歡吃山蘇，平常也比較難吃到，所以只要在餐廳看到山蘇我通常都會點。
