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化療會影響味覺嗎?
4 天前 · 「山雞椒」是一種帶著清新、香甜味的中調香氣，能夠鼓舞思緒，平衡身心，化解蓄積的負能量；「廣藿香」是一種帶著泥土芬芳與甜美香膏味的基調香氣，可以給身體帶來自信與平衡的力量；「絲柏」則是一種帶著清新香氣的木質中調香氣，具有沉靜凝歛的安撫作用。 除此之外，邵禹豪也推薦用適合這個季節的「藿香除濕茶」，作為健脾除濕、保健之用。 準備好藿香 10g、白朮 6g、茯苓 10g、薏苡仁 6g、甘草 3g、生薑 1 片等藥材，以三碗水煮至一碗後飲用。 關鍵字： 中醫 濕氣 精油 秋季 食慾. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. 0:00 / 40:24. 【上報徵稿】 美食（飯店餐廳、高端餐飲）、品酒相關採訪需求通知 / 提供最新新聞資訊.
5 天前 · 它們主要功能就是中和或抑制胃酸，讓胃酸濃度降低，減輕對食道的刺激，只是作用的強度不同，其中氫離子幫浦阻斷劑的藥效最強，可瞬間將胃酸的酸度降低。 江醫師小講堂. 胃食道逆流是一種很個人化病症胃食道逆流、消化不良等腸胃問題都是現代人很常見的毛病，在台灣有腸胃問題的人口數一年比一年增加，以胃食道逆流為例，大概每四個人裡面就有一個人有過火燒心、胸悶、口酸等經驗。 一直以來大量的資訊都告訴我們，抽菸、喝酒、吃太辣、吃太酸、吃太油都會造成胃食道逆流，就連廣告也說：「吃甜食、喝咖啡，又讓你胃食道逆流了嗎？ 事實上，已有研究證實胃食道逆流的成因與上述行為和食物無關，況且胃食道逆流的成因很個人化，每個人發生的原因都不同，因此研究證實統一進行戒菸、戒酒、不吃辛辣食物、不喝咖啡等預防性的限制措施是沒有必要的。
4 天前 · 心臟科醫師：吃什麼比何時吃更重要、從地中海飲食下手. 地中海飲食著重於新鮮蔬果、全穀類、堅果與豆類等食物，以橄欖油烹調，少吃紅肉、加工肉品。. （取自 Pexels）. 「168 斷食法」近年來深受歡迎，透過每天集中在 8 小時內進食，剩餘的 16 小時 ...
2024年5月19日 · 我挑選的重點，在於補充足夠的蔬菜與蛋白質。 有時候我也會自己準備起司或者蒸大豆，搭配超商的餐點一起吃。 冬天喝蔬菜湯，以替代生菜沙拉。 大致上，我午餐的蔬菜量（350克）已經達到一天的攝取標準。 蛋白質方面，我大多選擇生薑豬肉燒、雞肉沙拉或黑輪等。 最近，超商的餐點菜色多又豐富，每天換著吃也吃不膩。 基於以下兩個理由，我中午盡可能不碰醣類。 一是晚餐會吃的飯或麵，本身就是醣類，二是為了留一點熱量空間來吃甜點。 因此，即使我的午餐缺乏主食（少醣類），光是蛋白質與蔬菜就讓我吃得飽飽的，完全不會覺得沒吃飽或肚子餓。 其實只要花心思，去超商也能買到符合現代人需求的健康午餐。 池谷敏郎醫師在超商會選擇的輕醣餐點（大是文化提供）
3 天前 · 1. 頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。 2. 排便次數改變，一周便祕次數超過三次，或是一天腹瀉多過三次。 3. 大便形態改變，可能出現硬塊、軟便或水便。 4. 排便的情況改變，患者可能需要很用力排便，或是排便時常有急迫感或常覺得排不乾淨。 5. 糞便容易出現如鼻涕狀的黏液，或是解出黏液狀的糞便。 （延伸閱讀： 大腸激躁症女多於男！ 中醫師教「5類」忌口飲食快記起來 ） 台灣腸躁症，女高於男. 目前在台灣發生腸躁症的比例將近二 ％，且女性發作率高於男性。 依《中西醫病名對照大辭典》中，腸躁症並無直接中醫病名對應，但可將腸躁症的「腹痛、腹部不適」等症狀歸為「腹痛」範疇。 將「大便糞質清稀」症狀歸為「泄瀉」；將「排便困難、糞便乾結」歸為「便祕」範疇。
3 天前 · 目前有關168斷食最嚴謹的研究之一，是2022年發表在《新英格蘭醫學期刊》的 論文 ，證實對過重者而言，只要攝取低熱量飲食，不論是否限定8小時內攝取，都有幾乎相同的減重效果；該研究的結論是，如果有人因168斷食法受益，唯一原因就是攝入較少的熱量。 鍾文澤的研究無法解釋168斷食法與健康風險的關係，例如飲食及生活習慣等，先前在《美國醫學會雜誌》（JAMA Internal Medicine） 發表的研究 也發現，168斷食法使肌肉流失的風險較高，而隨著年齡漸長，保持肌肉量，對避免跌倒傷害四肢，以及促進新陳代謝有關。 關鍵字： 節食 減肥 168斷食 心臟病 心血管疾病 美國心臟學會 新英格蘭醫學期刊. 分享 : Facebook Line Twitter Copy. Watch on.
4 天前 · 針對過敏性鼻炎的治療，過去多是以抗組織胺和鼻噴劑型態的類固醇為主，不過近幾年來，陸續有研究發表顯示：營養品對於過敏性鼻炎有頗為顯著的改善和防治。 例如：具有極強抗氧化和抗發炎功能的薑黃，可幫助減少鼻氣流阻力進入而緩解打噴嚏 ...
