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1. 工作或休息時間盡量保持正確姿勢，來減少關節之負荷。 2. 避免長時間維持同一姿勢。 3. 維持理想體重，及合宜的姿勢與活動，以避免某些關節長期承受過度的負荷而造成不適。 4. 經常使用大肌肉大關節去承受較大重量。 如肩關節比指關節大，背背包比手提袋子來的好。 5. 工作之中常有片刻休息，避免過度疲勞及精神緊張。 6. 將輕重工作分開來，交替的工作。 7. 用減輕重量的設備或器具使工作容易些，如使用推車。 8. 運動時動作必須溫和緩慢不可太快超過關節痛點。 9. 每天運動至少十五分鐘，如甩手、彎腰、身體左右扭擺、擴胸運動等。 散步、游泳是適合關節炎患者的活動。 10. 關節疼痛時應予適當休息，不做會使關節疼痛過劇的活動。 如：走路、柔 軟操均是避免關節僵硬的良好運動。
輔具的種類繁多，選擇適當的輔具，正確的輔具使用可以降低受傷部位的壓力或避免受傷部位的再次傷害。 以下針對身體各個部位分別介紹常見的輔具種類及適應症：
檔案大小：643 KB，下載次數：22。. 內 容. 骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，30歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，正常人骨質的流失速度平均每年1~2%，而更年期可高至3~5%，流失速度相當驚人。. 骨質長年累月的流失，但人體卻毫無知覺因此有人稱骨質 ...
2.保持石膏完整的方法: 洗澡時請套上塑膠袋。 • 石膏邊緣粗糙時,可用膠布貼著。 • 如不慎弄濕,可用吹風機吹乾。 • 請勿自行拆除石膏。 3.皮膚照顧: • 每天擦洗石膏周圍皮膚並按摩。 • 石膏邊緣刺激時,可用柔軟物墊著。 二、三角巾或吊帶使用:
1. 腹膜外剖腹生產 開刀方式的改進 --- 早期: 用手指和紗布, 來剝離膀胱和腹膜腔連結處. 現在: 則改由手指和組織剪來剝離後. 這種方式的改進 -- 使得 剝離, 更為容易, 較不易傷到組織. 2. 腹膜外剖腹生產, 為什麼還要用防沾粘醫材? 因為腹膜外剖腹生產的方式, 不打開腹膜腔, 一切手術直接在腹膜外操作, 所以最怕沾粘, 因此防沾粘醫材無法放入腹膜腔內, 為了預防這個地方的沾粘, 我是把防沾粘醫材放到肌肉層和外層筋膜層之間, 肌肉層和下層的腹膜之間, 防止這三層組織間的沾粘. 防沾粘的醫材, 可以讓這些剝離面在自己修護前 預防它們之間的沾粘. 其目的, 在於考量到病人可能還會有第二, 第三次的剖腹生產.
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而過程中家長不妨參考”三不五要”的原則。 所謂的”三不”便是： 1.「不」給建議：家長不必急著去建議孩童該玩什麼、要怎麼玩，讓孩子去做老大盡興地玩，讓孩子可以隨心所欲的發揮內容。 2.「不」批評：家長也不因孩子的胡言胡語而做批評，不禁止孩童的天馬行空. 3.「不」問問題：家長也不急著詢問孩童問題，如追問孩童那接下來會怎麼樣呢、詢問孩童為什麼只能這樣而為什麼不那樣。 再者，所謂的”五要”便是家長在過程中： 1.「要」開心：顧名思義便是家長要熱忱地與孩童一同遊戲，發自內心的從過程中感到娛樂。 2.「要」肯定孩子的努力：也就是在相處時，我們重視的是孩子認真的過程而非結果，如我們讓孩子知道所肯定的是他們創造活動的努力，而非告知此次想到了一個很厲害的活動。 3.「要」回映孩子的語言.
