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2021年11月12日 · 抗炎作用。 滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。 致瀉作用。 種子有致瀉作用。 對心血管作用：黑芝麻含有的不飽和脂肪酸亞油酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固 醇,從而保護心血管的健康，有防治冠狀動脈硬化的作用。 1、防骨質疏鬆 把黑芝麻炒熟再磨成粉，每天飯前吃一小勺，干嚼。 長期堅持，既可以補腎，還可預防骨 質疏鬆症。 芝麻具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。 腎主骨，黑芝麻入腎， 腎氣盛，骨堅硬，把腎補好了，即使不吃鈣片，機體也可從飲食中攝取鈣質。 當然，這個 方法只適用於保健和預防，已經患了骨質疏鬆症，還是需要藥物治療。 2、抗衰老 黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。
除了大家熟知的烏發功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生 素E，能滋潤面板、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。 它還含有防止人體發胖的物質蛋 黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。 在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的面板可獲得改善。 此外，黑芝麻還具有益 腦填髓的功效，對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多吃一些黑芝麻 會極有益處。 我們平日裡吃到的芝麻製品多為芝麻醬和芝麻香油。 吃整粒的芝麻對於營養的吸收來說並 不是最好的，因為芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收 。 所以，芝麻最好碾碎了再吃。 二、黑芝麻的作用 黑芝麻表面黑色，放大鏡下可見細小的疣狀突起，富有油性，嚼之有清香味。
2023年7月31日 · 標題. [問卦] 芝麻明EX到底有沒有效啊？. 時間 Mon Jul 31 22:14:41 2023. 如題 不想一直吃安眠藥 怕有一天會失智 最近很多網紅在業配芝麻明EX 有人吃過嗎？. 是否真的可改善睡眠？. 有卦？. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 111.255.222.159 (臺灣) ※ 文章網址: https ...
2020年9月9日 · 標題. [閒聊] 有人固定在吃黑芝麻嗎? 時間 Wed Sep 9 19:42:38 2020. 黑芝麻聽說營養價值很高 含鈣量比牛奶還高 對肝腎都很好 算是養生聖品 有人也固定在吃黑芝麻? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 118.171.2.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ...
2012年2月23日 · 最近身體好像有腎虛的現象 想買黑芝麻來喝 只是市面上好像很少有黑芝麻的即沖食品 鄉民可以推薦一下好喝又有黑芝麻補腎功效的即沖食品嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 122.123.130.252
2006年9月15日 · 看前面有人po文說 他阿公每天吃黑芝麻配牛奶 結果半年後他阿公的地中海長出頭髮，還是黑色的 我想問問看 版上的板友們有在吃黑芝麻嗎？ 有沒有效呢？ 因為我頭皮蠻容易出油的 而黑芝麻含油量很高 不知道該不該吃 可是吃天然的東西，總比吃藥好，對吧？ 有人吃黑芝麻後感覺到真的有效果的嗎？ 就是長出頭髮、頭髮變黑之類的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc) From: 59.114.196.205. 推 IchijoKaren:我有吃，不過才吃兩個多星期而已 09/15 11:12. 推 KIRA0228:個人吃了 是有效 有長一點點 09/15 19:05. 推 thiy71:請問一下 是直接生吃黑芝麻嗎？ 09/15 20:02.
2014年7月2日 · 今天早上在整理冰箱裡的食物時,發現到我的黑芝麻粉有效日期為2014/07/02 那不是今天就過期了嗎>-< 請問黑芝麻這樣還能吃嗎,因為還剩下很多,有點想要利用這幾天把它吃完 不太想要浪費,還是有什麼更好的方法可以解決我的黑芝麻粉? --
