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2020年5月2日 · 1.Pololi Hong Kong 中環. 首先要介紹的是Pololi Hong Kong，它是首間進軍香港的夏威夷魚生飯。 Poke是夏威夷當地的美食，它竟橫越了9,200 公里來到香港，就知道一點都不簡單！ Poke以低油、低鹽烹調而成；最重要是它屬於低卡路里美食，其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡，所以它不只是女生們的減肥恩物，同時亦深受健身人士愛戴！ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 其主食、飯類、配菜和醬汁都可供自由選擇：飯可選糙米和白米，醬汁可選傳統辣味、特別加辣口味等等。
2020年8月25日 · 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋
2020年8月7日 · 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！
2020年10月8日 · 风靡全球的德国网红帕梅拉健身影片相信很多人都有看过，人肉实验证明徒手训练的效果不比在健身房里训练的差！ 除了多元化的健身影片，帕梅拉其实也出版过食谱，把大量植物性饮食融入食谱当中，不仅低卡，色香味俱全亦让人垂涎，让人真的好想 ...
2019年11月13日 · 相信情人節等節日，對單身狗來說一定倍感寂寞，尤其是看見朋友們在放閃真的格外刺眼，而其實增加桃花運的方法除了求神占卜靠緣分之外，用「吃」的也能吃出滿滿桃花體質！讓我們一起來看看有哪些能夠增加桃花運的食物吧～ 蟹
燕麦加牛奶这个天衣无缝的组合，让燕麦碗基底变得更浓郁可口，如果对牛奶过敏，不妨以杏仁奶、燕麦奶、豆奶或其他植物奶代替。 奇亚籽含有非常丰富的不饱和脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6，也可以促进肠道蠕动，绝对是减重的好伙伴！ 美白双拼燕麦碗. 基底：20-30g 燕麦、150ml-200ml 牛奶、芒果、5g 以内的洋车前子壳 (Psyllium Husk) Topping：蓝莓、granola、椰蓉、杏仁、南瓜子、草莓干. 这碗米黄相间的缤纷燕麦碗，活像一幅艺术画作，看了就让人食指大动。 可能大家对洋车前子壳稍微陌生，但它确实是日常饮食中不可或缺的超级食物之一。 洋车前子壳富含水溶性纤维，因此有助于排便，可以让体内的毒素更顺利的代谢掉。 可可隔夜燕麦碗.
2020年6月24日 · 2020-06-24. 0. SHARES. 一天當中難免會遇到一些不如意的事，或許因為這些事情讓你感到沮喪或是難過，不過難過完了日子還是要過，打起精神繼續面對每一個挑戰！ 植物芳療品牌「約翰森林 JOHNRAY」推出一款植物系心理測驗《跟著「植」覺走》，讓你藉由植物的鼓勵及祝福，重新找回自己，現在就讓一整天疲憊不堪的身心，透過大自然的力量療癒一下吧！ （圖片來源：編輯截圖） 《跟著「植」覺走》提供了40種各式各樣的植物，利用你的直覺依序點出3種喜歡的植物，網站將會透過裡所選的植物進行分析，並鼓勵需要被安慰的你。 （圖片來源：編輯截圖）
