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2019年2月9日 · 日期：2019 年 2 月 9 日 作者： 陳 亦云. 相信很多人、尤其是男性朋友，小時候都有躲在被窩裡拿著手電筒偷看連環漫畫、武俠小說或是黃色書刊的經驗，每每被爸媽查房時抓到，除了一頓痛罵之外，總免不了要嘮叨幾句，說「再這樣下去，眼睛不瞎才怪」。 在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛？ 坊間所有有關視力保健的資訊，都強調要在充足的光源下閱讀，才能保護眼睛避免視力受到傷害，這個觀念並沒有錯，只是，如果真是如此，那在愛迪生發明電燈之前，不管是哪一國人，一到了晚上都得在昏暗的煤油燈下閱讀，但顯然在那個時代並沒有因為光線不足而造成像現代這樣高比例的近視人口。 所以，在昏暗的環境中閱讀到底會不會傷害眼睛，還真是個值得探討的有趣問題。 會不會傷眼，科學家見解分歧.
- 到「晚期」都還能維持視力 1.0！
- 常被忽略的青光眼常見症狀
- 這幾種高危險群需要每年做一次包含視力、眼底（含視神經）的眼睛檢查！
青光眼的病因有很多種，但最終都會導致同一個結果：視神經受損，然後失明。 眼睛看到物體的時候，所有影像會收集到視神經，然後傳送到大腦，我們就可以看到物體的樣子，所以一旦視神經受損，視力就會受到影響。 但這個影響是從「外圍」開始的，也就是眼角餘光的位置，眼睛往兩側看的時候，可能會看不清楚，慢慢一圈一圈往內縮，慢慢變得好像用一根管子看世界一樣，但眼睛中心的視力還是很好、看得很清晰，日常生活也不太會受到影響，所以不太有什麼感覺。 很多人會以為，青光眼一定是「眼壓過高」造成的，但台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟表示，大約有 1/4 兩眼已經中度青光眼、視野缺損的人，還感覺不到自己有什麼特別的異常，多半就是覺得「眼睛很累」，或是覺得「眼鏡度數不夠」，甚至眼壓也是正常的。
需要更多的光線才看的清楚有點模糊的視力閱讀時會漏字常常看不到兩側的物品，找不到東西雖然青光眼的人不一定高眼壓，但維持低眼壓，還是可以幫助預防青光眼，或是減緩青光眼的惡化；而要維持低眼壓，有幾個生活作息一定要遵守，戒菸、早睡早起、每用眼 30 分鐘休息 10 分鐘，而屬於危險族群的人，也建議至少每年做一次包含視力、眼底的眼科檢查。 1. 超過 40 歲 2. 家族成員有人青光眼、或是視神經損傷 3. 高度近視（600 度以上） 4. 有高眼壓 5. 有心血管疾病 6. 血壓過低或過高 7. 長期使用類固醇藥物的人 文／盧映慈 圖／何宜庭 延伸閱讀 眼壓太高怎麼辦？按對穴道降壓又明目 得了青光眼就只能等著失明嗎？ 眼睛出現這 8 個症狀，當心可能是大病上身的徵兆
2018年12月5日 · 上班時一直猛點頭、打哈欠，教你4招趕跑瞌睡蟲. 日期：2018 年 12 月 5 日 作者： 陳 亦云. 有一項非正式問卷調查顯示，上班族在一天裡工作效率最高的時候是在中午12點，接下來的整個下午便是精神愈來愈差，工作效率也愈來愈低，有3/4的受訪者表示在吃完午飯 ...
2024年2月15日 · 適度用眼最重要. Source： Unsplash. 王孟祺醫師強調，抗藍光眼鏡並不適合長期配戴，而是針對有工作需求的人，在工作期間配戴即可。 想要保護雙眼最實際的方法，還是適度用眼、非必要少用 3C 產品，尤其忌諱在黑暗中盯著發亮的手機螢幕，是非常傷害眼睛的一種行為。 因為工作關係經常盯著螢幕的上班族，除了在上班時間配戴抗藍光眼鏡護眼之外，也要注意睡眠充足，額外補充葉黃素，才是保護眼睛的上上策。 文 / Bella 儂儂 圖 / 楊紹楚. 本文由「 Bella儂儂 」授權轉載，原文出自 抗藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎？ 眼科醫師分享3個藍光迷思，其實不只3C螢幕有藍光、鏡片並不是越黃越有效？ 延伸閱讀. 用眼過度「3C眼」怎麼救？ 眼科醫師指點2大NG護眼行為，「這個動作」超傷眼球！
2021年7月27日 · 5部「活在當下」的電影推薦清單，阿甘正傳、游牧人生、白日夢冒險王：要往前走，得先忘掉過去. 很多的時候，我們會不斷的埋頭苦幹，就為了要讓自己在日後的日子，可以有好一些的生活品質，但忙碌一生後轉頭才發現，原來自己一路上錯過許多美景，讓 ...
2020年12月22日 · 秋冬易好發，急性青光眼5大症狀別忽略. 日期：2020 年 12 月 22 日 作者： 艾蜜莉. 青光眼是一種可導致眼盲的眼部疾病。. 三十五歲以上的成年人，每五十人中就有一人的視力會受到此病之威脅。. 當一些因素使眼球內水分泌增加或排出受阻時，會讓眼壓 ...
2020年7月16日 · 宵夜吃蛋白質，早上血糖馬上飆升！. 研究：錯誤時間吃飯身體無法負荷. 日期：2020 年 7 月 16 日 作者： 盧映慈. 在早上的時候如果血糖飆高，就比較容易因為血糖的不穩定，而更容易導致 糖尿病 ，有些人可能會覺得在半夜吃宵夜的時候只吃蛋白質，不吃 ...
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