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2016年8月22日 · 1 擁有失眠問題. 雖然身體很累，可是腦袋卻還轉個不停、翻來覆去就是睡不著，一直想著當天發生過的事，或是擔心明天即將發生的事，導致情緒越來越低落，造成睡眠時數不足。 ‧解決方法： 在睡前花一點時間冥想，有助於淨空我們的身、心靈，只要花一點時間躺在床上，多著重於回想當天發生的好事、對它們抱予感恩的心理，或是想想你今天曾聽過的有趣笑話，告訴自己：今天的一切壞事都結束了，明天又是嶄新的一天，繼續加油吧！ 這麼做將有助於你的腦袋和肌肉放鬆，並讓你擁有一夜好眠。 2 一起床就憂慮到不行. 當你在晚上努力想辦法睡著後，馬上又到了明天的早晨，你又開始焦慮到不行，那些好不容易放下心頭的煩惱開始重新干擾著你的思緒。 如果起床時，以這種充滿壓力的糟糕方式開啟新的一天，會讓你接著一整天也都烏煙瘴氣唷。
2023年8月25日 · 全球暖化讓極端氣候加劇，動輒逼近40度的高溫，不僅讓體感不適，也容易引發許多肌膚狀況，像是悶熱出油致痘、肌膚老化和黑斑增生等，「熱老化」甚至會讓肌膚的視覺年齡激增3~5歲！. 專家傳授「防熱老化必解三招」缺一不可，但其中這「最後一步 ...
2016年8月30日 · 6個跡象表明你的感情脆弱到一擊就碎！ 2016/08/30 21:00. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自marianodivaio instagram. 你的感情是淡了還是不愛了？ 下列6種情況讓你瞬間看清自己的心。 情侶交往到最後會有兩種結果，一種是感情已經消磨殆盡，另一種則是很難有為對方心動的感覺，昇華成家人的愛情，處在這個階段的你搞不清自己的心嗎？ 如果出現下列這些情況代表你真的已經不愛他，可以坦然的放手了。 1 寧願在外面晃也不想回家. 不管是剛熱戀的情侶，還是進階到像家人般的愛人，他都應該給你相處起來自在、舒服的感覺，而不是想到要見到他就一臉煩悶，每天不回家反而在外面晃來晃去，或是故意加班到很晚，如果你出現這種情形，請好好問自己的心，是不是已經不愛了？ 2 每天找事情吵架.
2015年11月20日 · 皮膚科醫師 蔡逸姍說，在秋冬時節，如果自己摸皮膚已經出現粗粗的、不太光滑，且有癢感就是乾癢症狀，若癢感嚴重，通常是急性皮膚炎，也就是常聽到的「溼疹」。
2024年4月7日 · 中醫師：少碰這三類食物是關鍵. 面對水腫疲憊、臉部頭髮易出油，中醫師建議這樣吃。. 就算注意飲食、作息正常，但隨著年紀增長總是免不了代謝越來越差，甚至常常覺得四肢水腫、疲憊倦怠，甚至臉部頭髮變得容易出油！. 這些症狀在中醫師眼中 ...
2018年7月16日 · 空氣污染越來越嚴重，皮膚因此過敏的人也變多了！. （左Instagram Mariaaa728，右pinterest）. 外在環境越來越糟，加上過大壓力、作息不正常等，都是使皮膚敏感或過敏人數激增的因素。. 但在無法改變外力的情況下，怎麼保持肌膚的健康？. iStyle專訪國軍 ...
2017年10月24日 · 這樣的狀況，很可能是因為過度清潔、過度去角質引起，當肌膚外層的角質無法保水，水分流失過多，肌膚為了保濕就會分泌更多油，太多油又容易冒痘，所以這個時候，一定要加強保濕，保濕精華或乳液皆可，偶爾敷上有鎮定效果的凍膜也可。 艾莉絲曾在專訪時提及，常有肌膚乾燥過敏的困擾。 （擷取自艾莉絲Facebook） 37歲身材皮膚簡直逆生長！ 艾莉絲：「這裡」鬆了人才不老！ 皮膚突然抓狂，先停用... 如果皮膚突然癢或泛紅，可以暫時用有紓緩效果的保養品來鎮壓，藉由裡頭的紓敏成分來安撫皮膚，局部厚塗也是好方式。 但若敏感變嚴重，建議立刻停用所有保養品，待情況回穩後，再一瓶一瓶慢慢將保養品加回來，如依序使用化妝水、乳液、乳霜等，有預算的話，甚至可將保養品全換成敏感肌專用保養。
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