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1. www.nownews.com › news › 6366386賈玲成功甩肉50公斤！14天減肥食譜大公開 每個月可瘦4公斤 | 娛 ...

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   2024年2月19日 · 賈玲也大方分享自己成功減重的祕訣，改變飲食型態「全麥麵包和偶爾吃堅果」，並公開14天減重食譜。

2. www.nownews.com › news › 5637126「雞蛋減肥食譜14天瘦5公斤」詳細菜單公開，怎麼吃最有感？ | 姊 ...

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   2021年2月26日 · 不妨看看這份丹麥醫院為肥胖患者製作的雞蛋減重菜單，據說照著吃，短時間就能減輕體重，號稱兩週內可以減掉2~7公斤，不過因為熱量較低，想 ...

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3. www.nownews.com › news › 5636578日本醫生分享「14天蛋白質減重法」 實測月瘦7KG、無痛養出易瘦體 ...

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   2021年1月21日 · 日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計了「蛋白質減重法」，只要一餐換成蛋白餐，其他飲食不變，搭配簡單的肌力訓練，當肌肉量增加 ...

4. www.nownews.com › news › 5632036「從70kg瘦到48kg！」適合吃貨的無痛減重法 健康菜單照著吃不發 ...

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   2020年3月27日 · 減重有八成是控制飲食的功勞，朴祉禹三餐正常吃，遵守先吃含膳食纖維的蔬菜類（蔬菜、菇類、海藻類）、飯量減半、盡量不要喝湯，並搭配好的 ...

5. www.nownews.com › news › 3470443一個月減9公斤 營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」 | 風尚 | ...

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   2019年6月30日 · 晨光健康營養專科諮詢中心醫師趙函穎也分享，適度的輕斷食，能減少總熱量，讓身體不用辛苦一直消化食物，肝臟也有時間可以修復受損細胞 ...

6. www.nownews.com › news › 5654735日本號稱一週瘦8公斤！來試試七日減肥蔬菜湯 / 排毒蔬菜湯，一起 ...

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   2015年9月20日 · 七日起，減重者得遵行下列食譜進食，覺得餓時就喝此瘦身湯，它不會增卡路里，又會加速減重者消耗脂肪的速度喝的越多就瘦的越多。

7. www.nownews.com › news › 5636822168太難執行？最新823飲食法更簡單，還有5個「懶人數字減肥」超 ...

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   2021年2月5日 · 最新823飲食法更簡單，還有5個「懶人數字減肥」超神奇. 最近討論度很高的減重方式不外乎是「數字斷食法」。. （圖／Shutterstock）. 小. 中. 大. 姊妹 ...