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2021年1月18日 · 《是方i健康》APP目前是免費下載，不僅可使用全部服務，還可以透過完成健康任務累積點數在日後兌換贈品或服務，至於未來是否可能改成收費版？ 顏景祥表示：「大家可以免費下載使用所有的服務，只會針對進階功能收費！
2018年3月27日 · 最常見的做法是，先讓電腦的記憶體騰出空間（例如把原先的資料轉存到別的硬碟或是燒成光碟），接納新的文件、資料，就可以輕鬆找到所需的檔案，而這些新的文件、資料，你得這樣整理： 1.為必須暫時保管的檔案，新增一個「暫置資料夾」 這是讓電腦桌面不會全是小圖示的方法之一。 如果你有必須暫時保管的檔案文件時，就將該檔案移至新增的「暫置資料夾」。 然後，定出一個清理的期限。 例如，每過3個月，暫置資料夾裡的文件、檔案，就自動移到垃圾桶裡，這樣使用暫置資料夾才會有效率。 2.2個以上的檔案，就新增1個資料夾. 利用資料夾來歸納並整理「2個以上」的檔案。 不這麼做的話，檔案會無限增加，尋找檔案的速度越來越慢。 接著，就把WORD、EXCEL等檔案，放進適合的新增資料夾裡。
2024年4月29日 · 2024-04-29. ．整理 ／ 張紫蘭. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Cassidy DuHon攝. 字級. 收藏. 分享. 熱衷為舒適的退休生活預做規劃和設立保障的人，往往會低估自身預期壽命的潛力，也很難預估相關成本。 雖然有頂尖金融機構、非營利組織與政府提供許多免費的退休計算工具，但是這些工具通常掩蓋了一個事實：有幸能夠規劃退休的人，更可能活得比平均壽命還要長。 這些工具也未能顯示壽命隨著健康行為而具備的可塑性。 事實上，死亡率在80歲後開始下降，並在105歲後開始持平。 對於富裕人口來說，活到80歲不再遙不可及；這已經成為常態。 當人類壽命不斷增加 延後退休年齡勢不可擋.
- 開舊車。買車是一筆不小的開銷，但若想省下這筆花費，勉強使用車齡已高、各方面效能低落的舊車，其實根本稱不上節省，因為反而會在維修、保養或保險上，投入更多的金錢。
- 買低折扣商品。促銷的商品往往能激起購買慾望，但你可曾想過，你真的需要那件商品嗎？還是只被低廉價格吸引，說服自己一定要買？事實上，許多商品的促銷價不過是「假折扣」，和建議售價相差無幾，只是一檔為了提升消費者購買慾望的宣傳策略。
- 購入低價衣服。雖然便宜的衣服不代表不能久穿，但在大多數情況下，比起中高價位的衣服，那些低廉的服飾可能會較容易出現褪色、脫線、開裂等情形。為了節省治裝費，購入大批廉價衣服的後果，可能就是穿沒多久就得再重新物色購買。
- 只在儲蓄帳戶存錢。儲蓄帳戶的存款利率不高，想要更有效率地存錢，就得運用其他投資項目，例如穩健型股票、基金等。
2023年7月24日 · 2023-07-24. ．文 ／ 邱淑宜. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 中國醫藥大學附設醫院提供. 字級. 收藏. 分享. 中國醫藥大學附設醫院院長周德陽表示，醫學資訊大量增長，醫護人員每天都要處理大量的病歷資訊。 無論傳統手寫或鍵盤輸入的方式，在速度和效率上都有所限制，而且容易產生錯誤。 為提高病歷撰寫的效率與準確性，中醫大附醫人工智慧中心與台灣微軟聯手，開發生成式語音智慧醫療「智海系統」，在微軟Azure平台上透過語音辨識技術提供的強大模型服務（GPT-4），讓AI精準紀錄醫病的對話及醫護人員口述的醫療資訊，提升醫療紀錄品質。 解放醫護雙手 大幅減少醫護人員輸入病歷75％的時間.
2017年3月16日 · 步頻就是一分鐘雙腳交換的次數，初入門者的步頻絕大多數是120～150步左右，而高階的跑者都在180步以上，馬拉松頂尖高手的步頻則多在200步上下。. 關於步頻，學界專家的看法是， 步頻太低可能的情形是因為跨太大步、彈跳過高，導致著地時對膝蓋與身體衝擊 ...
2023年11月3日 · 2023-11-03. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. Q10是什麼？ Q10的全稱是Coenzyme Q10，中文則可稱為輔酶Q10。 Q10分布在人體細胞粒線體的內層膜上，而粒線體負責供應體內的細胞能量，但在產生能量的途中還會製造出游離自由基，大家都知道自由基對人體有害，而Q10的另一個工作就是中和掉這些有害自由基。 人體可以自行合成Q10，20歲時是Q10的高峰期，之後隨著年齡增加，Q10的合成也會逐漸變少，連帶使Q10的濃度變低。 因此市面上便出現了形形色色的Q10補充保養品。 Q10功效有哪些？ Q10遍布人體，肝、腎、肺和心臟都可見其蹤跡，其中又以心臟的Q10含量最高。
