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13 小時前 · 夏日炎炎，阳光灿烂，是万物生长的季节，对于孩子们来说，这也是他们生长发育的黄金时期。在这个关键的时刻，家长们需要特别关注孩子们的 ...
2023年11月26日 · 一項發表在《人類神經科學前沿》雜誌上的研究證實，吃早餐有助於恢復肝醣存量，並使胰島素維持穩定。 早餐帶來的積極影響會維持一整天。 一項研究顯示，每天吃早餐的女性的進食量，要比那些不吃早餐的女性來得少。 換句話說，她們一天中不會暴飲暴食，因為從一開始就吃得飽。 吃早餐最引人注目的理由是能讓你更加享受生活。...
2024年2月27日 · 早餐忌吃冷食，會傷胃氣，最好吃熱食，熱呼呼的粥品或熱豆漿、荷包蛋，可以促進腸胃蠕動，溫和好吸收，對於老年人或是起床後食慾不差的人的極佳選擇。 除此之外，早餐起碼要跟中餐有三小時的距離，除了熱食外，最好越單純越好，高精緻澱粉最好盡量避免。 消夜這樣吃，就對了. 早餐|消夜|健康 © 由 媽媽寶寶 提供....
常吃紫薯饭团，不仅能促进孩子身体的健康发育，还能帮助提高记忆力和学习效率，是开学季早餐的理想选择。 二：南瓜馒头. 南瓜馒头以其柔软的口感和甜美的味道，成为孩子们早餐的另一大宠儿。 南瓜富含β-胡萝卜素，这种前体维生素A在体内转化后，不仅能够保护视力，还能增强皮肤和黏膜的健康，提高孩子的免疫力。...
想把握蛋白質攝取的「早餐黃金期」，可以透過以豆類為主的植物性蛋白質攝取，來替一天帶來活力，像是統一陽光黃金豆豆漿，嚴選非基改黃豆，有大豆蛋白質提供營養補給，是上班族早晨補充活力的首選。...
家长在帮孩子们准备早餐时，经常伤透脑筋，既要顾及口味，还要考虑营养。 究竟给孩子准备什么样的早餐最好呢？ 我们来看看最新的研究结果。 研究：对孩子最有益的早餐是鸡蛋. 美国宾夕法尼亚大学的研究发现，对孩子最有益处的早餐，可能不是榖类食品或是燕麦片，而是蛋！...
2024年1月17日 · 【早安健康／吳旻珊報導】你可能有聽過「早餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐」這句俗語，但這不代表早餐「吃多」就是王道，因為不論是早午晚餐 ...
