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搜尋結果

  1. 2022年2月24日 · 酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得,酸枣仁汤主之。 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成,具有清热除烦、养血安神之功,主治肝血不足、虚热扰神证,临床可见失眠心悸、虚烦不安、头目眩晕、咽干口燥、舌 ...

  2. 2022年5月23日 · 人一生中三分之一的时间在睡眠中度过。睡得好是健康的标志,睡不好可能是疾病的象征。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。然而当前,随着生活节奏的加快和生活方式的改变,睡眠障碍和睡眠不足对于人们健康的威胁日益增长,睡眠问题影响身心健康、工作

  3. 2022年2月23日 · 这种食物安神效果是很不错的它是可以直接对我们的睡眠质量有所改善的平时没事的时候吃点百合干制作的食物起到的助眠效果也是很好的说不定是可以让你睡得更香哦

  4. 2022年10月7日 · 它被联合国食品卫生组织认定为宝贵的天然保健食品”。不仅味道鲜美口感宜人而且可以帮助减肥健身治病抗癌因此近年来风靡全球这种被人们誉为魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品的到底是什么呢它就是魔芋

  5. 2023年12月4日 · 长期不吃晚餐,能缓解失眠这个问题,人体的大脑对任何的内外环境的变化都会有一定的反应,而不吃晚餐,也代表消化系统不会拼命工作,大脑就没有时间反映,此时就能安然入睡,这就是中医所说的胃不和则卧难

  6. 2021年8月19日 · 因为根据营养学家的研究龙眼中含有丰富的铁葡萄糖蔗糖多种维生素蛋白质脂肪等等营养物质而铁具有补血的作用而葡萄糖蔗糖多种维生素蛋白质具有益气助眠的作用所以常吃龙眼干气血双补能使我们身体更加的健康

  7. 2023年12月17日 · 究竟怎样做才能更长寿呢很多人总是在寻找形形色色的偏方秘方或保健品试图通过药物或保健品来达到长寿的目的结果呢花了钱不说最终还伤害了身体重要的事情说三遍那些说吃了什么药物或保健品就能长寿的绝对是骗子