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糖攝取過多,除了容易蛀牙外,還會誘發胰島素抗性,增加肥胖、代謝症候群機會。營養醫學醫師劉博仁指出,少吃糖是對的,但是如果必須使用糖,紅糖會比白糖好一些。
三立新聞網
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中時電子報
甜死人不償命 如果一定要吃糖 醫建議選紅糖 - 健康
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