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2024年5月4日 · 洪永祥醫師指出，改善夜間頻尿的困擾，首先要瞭解夜間頻尿的原因並改善，常見的有下面四種： 1、下肢水腫導致夜間水分回流身體：心臟衰竭、腎衰竭、 糖尿病 、久坐久站和循環不好等等因素可能導致夜間頻尿。
2019年1月15日 · 現實生活中，有許多人晚上睡覺時總會被尿意影響，需要起身排尿，次數因人而異。但是，也有的人則可以一覺睡到大天亮，基本上不用起身排尿。生活中，許多人認為起夜不好，說明泌尿系統存在問題。
2019年3月25日 · 造成夜間多尿症的成因很多，如糖尿病、高血壓、心肺循環功能差、抗利尿激素不足等，心臟病、腎臟病等，尤其腎臟病不僅出現頻尿現象，尿量也會變多。 一般老年人心肺循環力量不足，早上心血管循環不好，難以將血液打到腎臟；但晚間平躺後，血液經過腎臟會開始製造尿液，所以容易發生夜間多尿情形，而這些病症也會造成全天多尿症。 無論如何，夜間頻尿都是身體發出的警訊，我們應該正視來自身體的警告，當頻尿或排尿問題已經造成生活困擾時，就應該盡早接受泌尿科的診療。
2020年8月30日 · 1、要注重喝水與飲食. 多喝水是保養膀胱的第一步，喝水的原則，就是隨時要平均地慢慢喝，最好是每小時喝100～200c.c.左右。 飲食則要有足夠的營養，富含維生素A、B6和C的食物有益膀胱上皮，對膀胱有保護作用，像柑橘、柚類或西紅柿（番茄），都是很好的選擇。 除了水和水果之外，不建議飲用其他植物萃取的飲料或其相關膠囊製品。 2、要適度憋尿. 養成3～4個小時左右去解一次小便的習慣，切莫有事沒事就去如廁，以免膀胱因長期沒有充分擴大而萎縮變小。 平常也別過度憋尿，避免因為工作太忙而忘了去解小便或憋尿，這樣容易引發膀胱炎或尿液逆流而傷及腎臟。 3、要常做凱格爾運動.
2017年10月26日 · 如果以這個定義來看，白天小便的次數若超過8次就是「頻尿」，夜間小便的次數若超過1次，就是「夜間頻尿」。 一般來說，大家在白天會去上廁所的次數為5～7次，夜間則是零次才正常。
2021年7月12日 · 夜間頻繁起夜，或出現排尿量減少、無尿的情況，都要特別警惕。 尿液異常，除了是尿酸高的信號之外，還暗示著高尿酸問題已經對腎臟造成影響了。 為什麼尿酸會高？
2024年6月7日 · 1、吃太鹹導致糖尿病腎病變. 根據研究指出，長期吃太鹹的食物，罹患糖尿病的風險會增加40％。 鹽會刺激飢餓素分泌，讓你吃的東西比一般人多，鹽也會抑制胰島素分泌，增加胰島素的抗性，讓胰島素變得比較不敏感，久而久之得到糖尿病的機率就大幅增加。 2、吃太鹹導致高血壓腎病變. 高血鈉 會造成血壓升高，也會使血管硬化彈性變差，時間久了就容易得到高血壓。 高血壓如未控制，造成腎功能下降，嚴重時可能惡化成腎臟衰竭。 3、吃太鹹加速腎臟老化. 鹽就是氯化鈉，當身體吃進過多鈉離子，會增加腎臟代謝鈉離子的負擔，同時也會造成腎臟血流明顯降低，導致腎臟快速老化。
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