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2021年5月31日 · 洋蔥可以防治失眠。 從不知道洋蔥那麼偉大，送您好吃涼拌洋蔥作法…...」 網傳訊息同時宣稱：「洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效」、「洋蔥可以預防膽固醇過高」、「洋蔥可以分解脂肪...洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。 所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊」、「洋蔥可以預防胃癌」、「洋蔥可以對抗哮喘」、「洋蔥可以治療糖尿病」、「洋蔥可以防治失眠.
2018年8月6日 · 因工作繁忙壓力大，好不容易結束工作，卻昏昏欲睡、頭暈目眩、精神不濟，除了良好的生活習慣外，醫生建議利用洋蔥、枸杞、人參等食材來改善問題。將洋蔥與柳橙榨汁飲用，具有提神醒腦、舒解疲勞之功用；還可將碎洋蔥混合蜂蜜濕敷在頭上，可 ...
2021年8月30日 · 洋蔥是非常棒的安眠食物，自古西洋的民間療法就盛行運用生洋蔥來助眠，將洋蔥切片放在枕邊，可保證一夜安眠。 就營養的角度來看，洋蔥可說是天然的抗壓食物。
3 天前 · 根據統計，台灣人一年要吃掉9.18億顆的安眠藥，有些人擔心藥 物對健康的影響，因此，想要解決失眠問題，可以從多吃助眠食物著手。 翻來覆去睡不著、經常失眠的人，
2015年12月27日 · 舉三種方法如下： 1.刺激控制法. 「讓床成為睡覺的地方。 」不在床上做與睡覺無關的事，真正想睡時才上床，並且固定時間就寢與起床，若在床上躺20分鐘睡不著，起來到另一個房間做靜態活動，等到想睡再回來，白天避免午睡。 2.限眠療法. 是刺激控制的延續，等到真的有睡意時才去睡覺，除了避免「床鋪變成失眠的地方」外，也可提升睡眠效率、濃縮睡眠時間。...
2023年11月21日 · 網路流傳一則源自日本的「聞洋蔥助眠」的自然療法，宣稱只要將洋蔥切成小塊狀，睡前放在床頭且距離枕頭約50公分，其所含的大蒜素，可安定精神、幫助睡眠；而洋蔥中豐富的類黃酮，可幫助調節自律神經功能、消除疲勞和壓力，並改善失眠和睡眠 ...
失眠怎麼辦？. 3穴道按摩可改善！. 配合專家8招更好睡！. 作者: 李育權 / 2023 年 8 月 4 日. 失眠又找上你了嗎？. 夜晚翻來覆去總是睡不著、睡不好…你也有壓力大睡不著的煩惱嗎？. 失眠怎麼辦？. 失眠看什麼科？. 快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠 ...
