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2018年10月30日 · 奧運射箭選手透過練習正念，培養深度專注力。 《禪的故事》描述古代一位年輕人拜訪當時的神射手，希望學得百步穿楊技術，神射手回答：「我可以教你射箭技術，但是請你先回家練習一件事，當你將綠豆看成像牛一樣大的時候，再回來找我，我才 ...
2022年1月14日 · 奧運選手、NBA等頂尖運動員 保持巔峰狀態的祕密武器是「它」 欲戴王冠，必承其重，運動選手時常得面對極大的壓力，獎牌的背後往往需要長年累月的練習以及強大的心理素質，有什麼可以幫助他們？ 2022-01-14. ．文 ／ 葉懿德. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享.
2021年7月30日 · 肌能系貼布則是軟質的貼布，它不會限制貼紮部位的活動，運動選手可以盡情地活動運用身體，而貼布的彈性特質，可以在貼紮時運用不同程度的拉力，給貼紮部位不同的作用。 運用 輕拉力 時，貼布的彈性與回縮性可以輔助肌肉功能，依據貼紮方向的不同，對肌肉產生不同的刺激，可以促進肌肉表現，調節肌肉群的協調。 運用 中拉力 時，可以刺激本體感覺受器，增加運動時的本體感覺回饋，讓運動員更能掌握身體的運用。 運用 高拉力 時，則可以達到類似「白貼」的局部固定與保護的作用，而柔軟的特性，並不會完全限制肢體活動度。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 肌能系貼布輕薄的布料與特殊的壓克力黏膠，可以保持皮膚的透氣性，達到舒適的效果，黏膠的熱感應特質，可以讓貼布貼上後，隨著體溫，增加貼布的服貼性與持久性。
2021年9月6日 · 身為高雄長庚中醫部骨傷科主治醫師，吳思穎平常不只坐在診間看病，為了理解運動員怎麼受傷，他會跟著選手練習射箭、拳擊等不同運動項目。 「每種運動負責的肌肉不一樣，受傷部位也不同，」他舉例，像射箭時手要拉弓，肩部和胸大肌容易受傷：拳擊則很注重下盤力量要穩，雙腳要能快步彈跳、要靈活，如果沒有訓練核心肌群很難做到。 吳思穎認為，中醫處理運動傷害效果不錯。 若能理解不同的運動項目變化，就能提前防範運動傷害，譬如強化選手容易受傷的地方，或是透過觀察，協助他們截長補短，減少受傷機會。 推薦閱讀：起床腰痠到動不了？ —桌球國手也有的背痛：僵直性脊椎炎. 「頂尖運動員的腦筋靈活度很重要，」他現在常跟隨長庚醫療團隊到國高中校隊服務，教導學生如何正確使用肌肉持續鍛鍊、培養思考能力以及正確飲食。
2018年6月5日 · 奧運金牌許淑淨膝傷引退 運動護膝最關鍵六原則. 台灣首位奧運雙金舉重選手許淑淨，分別於2012年倫敦奧運、2016年里約奧運摘下金牌，2014年在仁川亞運為台灣女子舉重代表隊奪得史上首面金牌，並以總成績233公斤，締造女子53公斤級的新世界紀錄。. 2018 ...
2021年7月30日 · 台灣中醫醫學會秘書長、高雄長庚中醫骨傷科吳思穎醫師，同時也是運動禁藥管制學會理事，他指出，關鍵在於丁香中所含的「去甲烏藥鹼」，屬於運動禁藥。 丁香中的去甲烏藥鹼，屬於中醫的「烏頭鹼類藥物」，在醫師協助下，適度少量服用，能幫身體較虛、偏寒的患者補氣。 除了丁香之外，附子、細辛、烏頭、釋迦葉和蓮子芯中，也都含去甲烏藥鹼。 去甲烏藥鹼是合法藥物，但由於會 使交感神經興奮、促進心肌收縮 ，提升運動員的表現，在2017年，被世界運動禁藥管制組織（WADA）列入禁藥清單。 如果身為運動選手，求診就醫、或自己服用保健品時，就需格外注意成分。 因為去甲烏藥鹼這樣的運動禁藥，無論是賽內或賽外期間（也就是非賽期的平日），一律都禁用。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2020年5月4日 · 日前她在Facebook上公布，獲選為2021年東京奧運的火炬手，東京奧運聖火傳遞的主題為「Hope Lights Our Way （希望の道を、つなごう）」，雖然東京奧運因新冠肺炎延期，但她運動習慣不變，想把希望傳達給每位抗癌路上的朋友心情不變，「哪怕只有1％的
