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    更多 運動壓力褲 相關商品

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 70333這是真的！穿壓力褲能抗「鐵腿」 - 康健雜誌

    2015年7月1日 · 目前最常見的是九分壓力褲，外表就像一般緊身褲，壓縮部位為臀部、大腿、小腿，適合中低強度的運動如騎腳踏車的人穿，或需要長時間持續運動如路跑，可藉壓力褲來紓緩肌肉疲勞，延長運動時間，「就像一邊在按摩你的小腿，」許貴婷說。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 86178運動後肌肉痠痛是乳酸堆積？4招分辨是痠痛或傷害 - 康健雜誌

    2022年4月27日 · 運動後穿戴壓力褲等運動機能緊身衣，能減少組織腫脹、增加靜脈回流，有助減少疲勞及延遲性痠痛 冷水浴或冷熱交替水浴 以低強度的有氧運動等「動態恢復」減少痠痛促進恢復，可以搭配滾筒、伸展

  4. 圖片

    • 大人的壯遊，從選對一雙好鞋啟程 - 康健雜誌
    • 30歲就有50歲的腰！減緩脊椎退化這樣做 - 康健雜誌
    • 壓力需管理 紓壓術帶你遠離風暴 - 康健雜誌

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  5. www.commonhealth.com.tw › blog › 2681消除壓力，運動最有效！ - 康健雜誌

    2018年2月17日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 40,384. 消除壓力，運動最有效！ 當壓力反應被啟動時，運動可以消耗掉「壓力荷爾蒙」，否則，這些壓力荷爾蒙會堆積起來，將持續影響身體健康。 因此，假如運動可以製作成像一顆綜合維他命的藥丸，應該每天都服用一顆。 2018-02-17. ．文 ／ 王馨世. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 壓力如何產生？ 任何情況打破了生命個體與所處環境的平衡，就是壓力。 日常生活中，尤其是現在科學進步的繁忙環境裡，壓力隨時被啟動，例如：工作壓力、考試壓力、人與人相處的壓力，以及受傷、開刀、生病所造成的壓力。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 79768運動穿壓縮服真有用？ 把握黃金30分鐘，恢復效果更好 - 康健雜誌

    2019年7月1日 · 其實他們穿的不是緊身衣，而是「壓縮服裝」，C3fit品牌經理鄭素芬表示，壓縮服裝的設計原理，主要是藉由服裝上的分段式壓力系數，加壓固定身體肌肉群，以減少運動時肌肉晃動及體能的耗損，對運動後肌肉疲勞的恢復也有很大的助益。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 運動新知 ｜ 【2017 跑步大調查】大家最常買的運動裝備品牌，第一名是「它」 運動新知 ｜ 6大訣竅選擇運動內衣. 運動新知 ｜ 穿對鞋去運動. 文章關鍵字 #挑選技巧 #血液循環 #運動傷害.

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 90018運動前該不該吃？空腹更燃脂？減重名醫曝補對2類食物更有效 - 康 ...

    3 天前 · 運動前後喝咖啡、補蛋白質，燃脂效果更好. 此外，空腹運動也不必然是完全「空腹」，更精準地說，應是運動前不進食。. 國家運動訓練中心營養師曾怡鈞表示，應用在訓練上的空腹運動，主要指的是限制「碳水化合物」攝取，訓練前攝取一些優良蛋白質，脂肪 ...

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  9. www.commonhealth.com.tw › article › 76621【圖解】救回鐵腿 就靠這8穴位 - 康健雜誌

    2018年1月17日 · 2018-01-17. ．文 ／ 楊雅馨. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 廖祐瑲. 字級. 收藏. 分享. 按法與力道： 以拇指指腹按壓穴位，由上往下按壓，默數1下、2下、3下至7下，感覺到輕微痠痛為度，記得反覆持續5～10分鐘。 注意事項： 不要用尖銳的東西去按壓穴位，免得刺傷皮膚。 這是真的！ 穿壓力褲能抗「鐵腿」 穴位按摩、針灸 消除鐵腿快又有效. 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 文章關鍵字 #穴位 #跑步 #運動 #鐵腿 #馬拉松. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看. 運動後總是鐵腿，討厭舉步維艱的不適感，記住8穴位，有效排除痠痛！

  10. www.commonhealth.com.tw › article › 89968身體退化｜這裡疼、那裡痛 卻查不出問題？ - 康健

    11 小時前 · 身體病痛、慢性病或是單純身體機能自然老化，都可能影響長輩心理和情緒，進而衍生許多問題。隨著年齡增長，不可避免地身體各項機能會逐漸退化，得到慢性病的機會大幅增加。身體狀況不如年輕時，加上病痛，常使長輩產生情緒低落、失去自信等等心理壓力。

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