小產後的飲食禁忌 相關
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2023年8月6日 · 健康. 2023-08-06 20:30:14. 坐小月|流產小產都要坐月 要坐幾耐? 附8個坐小月禁忌! 分享: 流產比想像中更常見,每4個孕婦就有一個曾經流產。 產後媽媽的首要任務是坐月,而流產或小產後的媽媽同樣元氣大傷,坐小月非常重要,調理好身子才可以再迎接寶寶的到來! 流產比想像中更常見,每4個孕婦就有一個曾經流產,但大部分早期流產的原因都是與受精卵異常有關,未必與媽媽的行為有關,因此不要太過責備自己,養好身子才是最重要的事! 一般生產後需要休養30至40天。 小月要坐好! 如果未有坐好小月,輕則可能導致月經不調、小腹疼痛、腰痠等,嚴重更可能會因子宮未能修復而影響日後生育。 小產調理的時間是根據流產時的懷孕周數。 調理時間要多久?
2023年11月7日 · | am730. 返回. 健康. 2023-11-07 04:29:56. 日報. 小產後調理|流產後易現心理問題 多久才能平復? 分享: 小產|小產後易現心理問題 多久才能平復? 婦女懷孕時有10%至15%的流產風險,而每100人中就有一人出現慣性流產的情況。 婦女經歷小產後容易出現抑鬱及焦慮等情緒問題,中大醫院名譽臨床心理學家張詠晶表示,哀傷的長短因人而異,但如果情況嚴重,甚至開始影響日常生活就需要及早求助。 婦女在小產後常見的情緒包括難過、自責、憤怒、生氣及羞恥等,張詠晶指,她們會覺得作為一個女性,為何不能孕育生命? 「很多時女性的反應會比較大,因為她們經歷過孕期,與腹中的胎兒有緊密的連繫,相反雖然丈夫亦有類似情緒,但因小產多發生於早期,男士未必感受到懷孕是怎麼一回事。
2023年11月3日 · 產後媽媽飲食宜忌. 分享: 產後第0天︰. 剛生產完,身體重量上如釋重負,同時失去「小火爐」溫煦,加上生產時耗盡體力,產後氣血皆弱,所以有「產前一盤火,產後一盤冰」的說法。 產後媽媽首要為休息,要處理虛後虛脫氣脫,睡眠為最佳方法。 此時,飲食應以清淡為主,減輕脾胃負擔,尤忌難消化味濃之品。 白米可固護脾胃,補米氣可補胃氣,米水、粥水較佳。 產後一周︰. 產後一周,惡露排出接近尾聲,一切情況良好,則可以開始飲食較為清潤滋補之品,如雞湯或魚湯,亦可飲用如紅棗銀耳糖水,既有補血效果,亦有助乳汁分泌。 此時暫時仍要避免︰一為過分生冷寒涼之品如魚生、雪糕,二為多菌不潔之食物如街邊檔小食,三為大溫大補之補品如人參、燕窩等。 身體未恢復下,生冷寒涼易招外感,腸胃抵抗力亦可能不及過濾食物中細菌病毒而生病。
2023年12月26日 · 血虛、體虛人士通常都會有月經過少的問題,這是由於在產後或經期後沒有進行及時的補給,才會令月經量逐漸減少,因此只有血氣充足才可以讓驚 ...
2024年3月15日 · 但其實這些痛楚的來源可能與日常飲食有關,以下就為大家盤點酒、凍飲、奶類製品等6個經期飲食禁忌,大家在月經前,緊記遠離經痛來源! 經期 ...
2022年6月28日 · 產後調理|蘋果坐月妙用 | am730. 返回. 健康. 2022-06-28 07:30:00. 日報. 產後調理|蘋果坐月妙用. 分享: 產後調理|蘋果坐月妙用. 「坐月」是許多產後媽媽重視的題目。 所謂「坐月」,意思是產後調養,是非常獨特的保養方法。 生產期間氣血耗失,元氣受損,為「多虛」;同時,傷口逐漸癒合,子宮肌肉收縮、排出惡露,身體也需代謝懷孕期間佇留的水液,為「多瘀」。 坐月被譽為女性改善體質的最佳時機,若能把握,事半功倍; 但若是此時調理不當,或讓外邪入侵,可引起種種病症,加上照顧初生兒較勞累,作息不定時,身體容易進一步虧損。 然而,調養並不單只靠「補」,應配合產褥期的變化,循序漸進。
2023年6月1日 · 舒心安神茶飲搭配減壓穴位 找回好心情 許多產後婦女會喝杜仲茶,然而杜仲茶對於補益肝腎,利水消腫雖有效果,但對於產後情緒低落並無太直接 ...