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7、穿著調整型內衣或束褲，一定要選擇舒適且透氣有彈性的材質。 8、每晚睡前將下肢抬高約30～45度10～15分鐘，幫助舒緩腿部的肌肉與幫助下肢血液的回流。 9、飲食中注意維他命C與維他命E的攝取，可有助於改善血液循環。
第四、吃飽飯後不要馬上彎腰工作，平常不要穿過緊的衣物(如束腹內衣)，腰帶也不要束太緊，這些都會增加腹部壓力，刺激胃酸逆流。 最後，別忘了要保持愉快情緒，緊張與壓力都會刺激胃酸逆流，時常微笑，保持樂觀開朗，加上適當的運動，如太極拳、瑜珈等等，都可舒緩壓力，重拾健康。
說明如下： 七寶美髯丸成分或處方. 何首烏、當歸、菟絲子、枸杞、茯苓、懷牛膝、補骨脂。 七寶美髯丸，滋補肝腎。 用於肝腎兩虛所致的鬚髮早白，牙齒搖動，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀。 七寶美髯丸禁忌症. 兒童、孕婦、糖尿病患者禁用. 服用七寶美髯丸須注意的事項. 1．忌辛辣、生冷、油膩食物。 2．感冒發熱病人不宜服用。 3．本品宜飯前服用。 4．高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。 5．本品性狀發生改變時禁止使用。 6．對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 7．請將本品放在兒童不能接觸的地方。 8．七寶美髯丸經期也可服用. 祝您！ 順心愉快！
2018年8月6日 · 2.活血化瘀：通常方劑有：桂枝茯苓丸、少腹逐瘀湯、桃紅四物湯，等加減。. 3.益氣固腎：通常方劑有：知柏地黃湯、桂附地黃湯，等加減。. 心得一：針灸治療。. 針灸是傳統中醫的特色，用於治療慢性攝護腺炎常有不錯的成效。. 根據《靈樞經脈》所描述，足 ...
2022年7月26日 · 放眼中醫傳統醫學～「經方」. 和西醫朋友聊中醫，他來自中國醫藥大學醫學系，在學其間關於中醫多少涉獵，也不排斥中醫，因為「眩」來到診所，症狀是當身體旋轉後，身體已停止，但頭部意識裡還轉著轉著，一下下才能停下來，正常是身體停下來，動作會 ...
文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧2. 門診常見想減重或減肥的患者，開口第一句話就是她 (他)一個禮拜可以瘦幾公斤﹖ 什麼時候可以達到她〈他〉們設定的體重？. 筆者花了許久時間介紹的健康注意事項，易被當耳邊風，也因此常常成效 ...
