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2021年8月3日 · 營養師表示，接種疫苗後若要攝取咖啡因，適量飲用無妨的，但要注意避免短時間攝取過量的咖啡，會導致利尿及輕微脫水，恐怕還會加重副作用的不適。 如果要喝咖啡的話，建議一天喝最多 1 至 2 杯咖啡就足夠，以黑咖啡為例，一日最多建議一天不要攝取超過 480ml。 而如果是對咖啡因敏感，喝咖啡後容易心悸、失眠的人，在施打疫苗前後應該要避免飲用，才不會影響到休息。 接種疫苗「24～48 小時」後喝茶、咖啡較合適. 至於接種疫苗後何時可以喝茶或咖啡呢？ 營養師建議，24-48 小時副作用趨緩後再喝會比較保險，另外打完疫苗後，至少要安排一天休息，並補足 2000cc 的水幫助代謝，會比喝其他任何飲料都還合適。 因為人體在施打疫苗後，是免疫系統被激活正在「作戰」的關鍵期間，所以足夠的休息是很重要的。
- 施打疫苗前後可以吃什麼？吃什麼可以降低副作用？
- 施打疫苗時要不要吃普拿疼？
- 疫苗過敏會有什麼症狀？
- 有過敏的人需要預防性投藥嗎？
- 可以混打疫苗嗎？
免疫力與腸道息息相關，Heho 營養師吳宜庭說，可以注意三點，第一是「足夠水分」，這絕對是首要條件，能幫助自己的循環和代謝，避免有過多的不適；第二是「避免喝酒」，可能會引發脫水，加劇疫苗的副作用，或是減弱免疫系統；第三是「均衡且天然的飲食」，減少體內發炎，讓免疫力維持正常。
有不少人擔心打了會出現副作用，有些民眾會在打疫苗前先吃下普拿疼，但這樣的方式到底可不可行？指揮中心專家小組召集人張上淳說：「在施打前吃普拿疼預防，其實在醫療上沒有這樣的建議。」 不過在施打後，如果副作用症狀明顯，可依個人情況 4-6 鐘頭吃一次，但不能過量，24 小時內建議勿超過 8 顆，以避免造成肝臟負擔。
剛打完疫苗的人，出現的過敏反應也包含打噴嚏，新光醫院感染科主任黃建賢提到：「打完疫苗的人在出現過敏反應，除了起疹子之外，也會有呼吸症狀，就可能會出現打噴嚏。」 若是接種過疫苗的人即使確診了，通常症狀較少、病情較輕、好轉得更快。但研究人員確實注意到，與沒有打過疫苗的人相比，接種過疫苗的人，被檢測出 COVID-19呈陽性的人更有可能將「打噴嚏」作為症狀報告。林口長庚醫院小兒急診科醫師吳昌騰建議：「如果你接種了疫苗並開始打噴嚏，而沒有任何原因，或許可以考慮進行 COVID -19檢測，尤其是當你與感染該疾病風險更高的人一起生活或工作時。」
過敏情況是因人而異的，容易過敏者可考慮預防性投藥，或若出現過敏反應時再即時投藥，可服用抗組織胺等，但較不建議用類固醇。聯安診所院長鄭乃源表示，其實過敏也是一種免疫反應，它代表你的身體正在與疫苗產生作用。據研究 BNT 疫苗造成過敏性休克的發生率是百萬分之一，AZ 疫苗的血栓發生率是十萬分之一，都是極少數的情況，所以不需要對副作用過度的擔心。
針對 AZ 與 Ｍoderna 混打議題仍是國內持續關注的焦點，瑞典最近有最新研究指出，混打的效果比兩劑打 AZ 的中和抗體效果明顯比較好，對此，指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示：「我們會看需不需要再召開一次會議，值不值得用 AZ＋Ｍoderna 去做注射。」 文、圖／盧映慈 延伸閱讀 整理包／登記新冠疫苗意願後什麼時候可打到？每一輪預約施打進度表 【不斷更新】我可以打到疫苗嗎？BNT 什麼時候可以預約？不會線上預約怎麼辦？ COVID-19／美 FDA：最快冬天開放 12 歲以下兒童的疫苗緊急授權
2021年7月16日 · 如果你正準備接種疫苗，可能會關心打疫苗前後應該吃什麼，或是應該避免的事項。 前陣子在 Line 上瘋傳的「打疫苗前後一定要注意以下這五點」經台灣事實查核中心指出「部分錯誤」，也有民眾表示「打疫苗後吃海鮮導致 蕁麻疹 」，但事實上，沒有 ...
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2021年8月4日 · 打完疫苗後的須注意事項 除了多喝水和多休息之外，營養師張瑋玲表示，施打完疫苗後的飲食，主要可著重在能夠降低發炎反應的營養素，因 發燒 、頭痛等副作用都和發炎息息相關，而降低發炎反應也有助於舒緩副作用的不適。
2021年7月14日 · 這是疫情以來大家最關心的議題，Heho 健康依據指揮中心最新公布的 10 大族群施打順序，結合每個族群累計人數及台灣新冠疫苗的到貨狀況，從圖表中可以清楚知道現在疫苗數量足夠供應到哪一類族群。 更新時間：2021/07/14. 疫苗 / 接種院所查詢. 疫苗 / 新冠疫苗專區. COVID-19 / 採檢醫療院所查詢. COVID-19 / 台灣疫情即時數據. 疫苗熱門文章推薦. • 我想知道最新的施打進度. 推薦閱讀： 我可以打到疫苗嗎？ 指揮中心公布最新冠疫苗接種 7 大對象. • 新冠疫苗有哪幾種？ • 施打前要注意什麼？
2021年8月20日 · 要點三：均衡且天然的飲食. 雖然營養對疫苗的研究還有待研究發表，但目前普遍認為支持免疫系統最好的方式就是優先選擇營養、抗發炎的全食物。. 建議的食物有富含膳食纖維、維生素與礦物質的新鮮蔬菜、水果和堅果類，及富含 omega-3 的魚類（如 ...
2021年9月6日 · 中央疫情指揮中心提供. 潘文忠強調，此次疫苗接種服務不具強迫性，可視自身需求及個人意願，自由選擇是否接種。 家長及孩子請詳閱「BNT COVID-19 疫苗學生接種須知」，確實了解須知「疫苗接種禁忌與接種前注意事項」、「接種後注意事項及可能發生之反應」，並在「BNT COVID-19 疫苗學生接種評估暨意願書」上簽名，經家長同意且簽名之學生，才予以施打疫苗。 中央疫情指揮中心提供. 若孩子因特殊情況無法在校接種，或無學籍的青少年，可由學生及家長至「COVID-19 公費疫苗預約平台」進行意願登記及選擇醫療院所預約接種疫苗，並持意願書至該醫療院所接種疫苗。 中央疫情指揮中心提供.
