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2024年3月27日 · 生活中心/魏君程報導. 原PO分享好市多必買的商品。 (示意圖/資料照) 好市多商品應有盡有,不少民眾都會在好市多購買日用品。...
• 3 週. 【早安健康/張維庭報導】逢年過節家中必備的零嘴開心果,高熱量讓家中長輩小心忌口,其實開心果蘊含豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,高營養價值讓它被稱作「堅果女王」。 日本健康網站「年輕的秘密」介紹了開心果的許多好處,適量攝取開心果,不僅能降膽固醇、高血壓、解便祕,還能預防眼部病變,抗貧血! 開心果好處多...
2024年4月2日 · 眼睛保養最重要的營養素就非「葉黃素」(Lutein)莫屬,葉黃素可以吸收紫外線中的藍光,保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。 成人每日建議攝取 ...
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中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示,葉黃素是護眼的最佳食品,能抵抗強光的傷害、防止黃斑部病變,葉黃素是一種具有強抗氧化作用的類胡蘿蔔素,從飲食上來說,葉黃素多富含於菠菜、青花菜等綠色、黃色蔬菜中,也可以直接從營養品中獲得。 不過他也曾說,營養品補充為輔助,不能認為吃了葉黃素產品就高枕無憂,然後手機、電腦繼續看很久。...
2023年10月20日 · 地雷1:鐵質X鈣質. 營養補充|營養品地雷 © 由 媽媽寶寶 提供. 身為女性,不論天生基因,又或者更年期,容易因為缺「鐵」而出現貧血、頭暈、氣色不佳等狀況,這也使得補充鐵質對於女性來說相當重要! 但營養師提醒,由於鐵跟鈣在人體中屬於相同的吸收管道,若一起服用吸收效果,會大大扣分喔! 地雷2:魚油X鈣質. 營養補充|營養品地雷 © 由 媽媽寶寶 提供....