日本眼睛保健食品 相關
廣告過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 tw.healthezgo.com
一袋女王節目推薦，女星保健好物PPLs®，打通輸送養分的渠道，吃對才有用！歡迎來電免費健康諮詢. 補充葉黃素不再無感！超視王®以獨特技術萃取PPLs®，過濾雜質更好吸收，適合全家人的健康補給。
- 健步虎潛丸 銀髮族滋補首選
莊松榮安心中藥廠，衛服部核可有保障
立即撥打專線，給你步步有力的保健秘方
- 正貨認明【雷射防偽標籤】
「健康加油讚」官方販售，安心、放心！
小心！不要誤買到仿冒品，花錢又傷身。
- 芙婷寶® 知名藝人曹蘭推薦
以色列原裝進口，為熟齡女性量身打造
天然植物萃取 協助您重獲魅力！
- 加入Line@ 立即享有購物金
加好友找健康，月月抽萬元好禮
一對一專業諮詢，守護家人健康不能等
- 健步虎潛丸 銀髮族滋補首選
過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 daikenshop.com
陳美鳳、專科醫師推薦！大研生醫視易適葉黃素，舒適晶亮，水潤有感提升，立刻購買. 陳美鳳唯一推薦，連續榮獲國際特級金獎，人體實證水潤有感提升，舒適晶亮！
搜尋結果
2020年9月14日 · 長時間用電腦會影響眼睛健康，大眾可以按個人需要選擇合適的護眼補充品改善問題。 （GettyImages） 葉黃素、維他命A、胡蘿蔔素、Omega 3 等護眼補充品大多對眼睛保健都有好處。 不過，那打素全人健康持續進修學院學院主任兼註册護士李鳳琴博士指，由於這些護眼補充品當中有相關性，因此毋須亦不宜一併服用，例如胡蘿蔔素在人體可轉化成維他命A，兩者便不用同時補充了。 此外，平日的食物中也蘊含這些營養，例如從綠葉的蔬菜及黃色系蔬果，如 菠菜及南瓜 等有葉黃素， 蛋黃、牛/豬肝、紅蘿蔔 等食物中含維他命A， 紅蘿蔔、木瓜及南瓜 等都有胡蘿蔔素， 蝦、蟹、藻類及某些魚類 都含有蝦紅素， 深海魚 中有奧米加 3，大家可以嘗試先從食物中獲取這些營養素。 6種護眼補充品的功效（按圖了解👇👇👇） 1.
2023年6月3日 · 膠原蛋白是隨著年紀漸長、外界環境及不良飲食習慣等因素漸漸流失，而要補充的話，膠原蛋白粉是不錯的選擇！ 日本明治的氨基膠原蛋白粉，一直都是有很多好評的產品，產品蘊含獨特成份由魚類提取之氨基膠原蛋白精華，人體吸收得更好。 長期飲用，有助肌膚越來越年輕，難怪有用家都留言：「會回購；商品品質很好」，是一款高性價比的膠原蛋白粉！ 保健食品推薦4. 阿斯麥 海洋膠原蛋白肽-美肌配方 HK$338. 購買方法： 屈臣氏網店. 除了膠原蛋白粉，一顆顆的膠原蛋白肽是服用上更方便。 這款美肌配方的海洋膠原蛋白肽，採用市面上罕見採用鱈魚膠原蛋白肽及超級抗氧化元素硫辛酸（ALA），有效健肝、肌膚回復水潤白滑、減淡色斑、逆齡抗老等，是保持肌膚年輕，打造嬰兒肌的好物！ 保健食品推薦4.
- 葉黃素：葉黃素是眼睛黃斑部的重要營養成份之一，可幫助減少光線對眼睛的傷害。其實深綠色蔬果類含有不少葉黃素，像是菠菜、芥菜、椰菜花、甘藍菜等都是很好的營養來源。
- 蝦紅素：蝦紅素也是一種強效抗氧化營養素，可清除體內自由基、強化血液循環、幫助睫狀肌放鬆等功效，故有助於提升視力品質。日常飲食建議可由三文魚、蝦、蟹等食材中攝取。
- 花青素：花青素是天然強效的抗氧化劑，可促進眼部血液循環順暢、有助於提高視覺的敏銳度。通常紫藍色的蔬果中含有豐富的花青素，像是茄子、藍莓、葡萄、車厘子等食材都是不錯的選擇。
- 玉米黃素：屬於類胡蘿蔔素之一，也是眼睛黃斑部的營養成份之一，能幫助眼睛阻擋藍光傷害。建議日常飲食可多吃粟米、枸杞、蛋黃等食材，補充眼睛所需。
- 堅果和種子
- 綠色蔬菜
- 家畜瘦肉、文蛤、生蠔
- 8種日常視力保健方法
堅果有豐富維他命E，杏仁、核桃、腰果、花生都是不錯選擇，有助減少罹患老年相關眼疾病風險。建議每日攝取1至2份堅果可達基本需求量，林雨薇補充，以1份堅果大約等於5顆杏仁為例，約可攝取到10 IU維他命E。 相關文章：護眼｜用眼過度致兩眼昏花？營養師推薦保持眼睛健康8大營養素👇👇👇
綠色蔬菜富含葉黃素和玉米黃質，葉黃素及玉米黃素無法由身體製造，需從飲食獲得或額外補充，且需要2至4個月才能較為明顯改善眼睛。100g羽衣甘藍含有18mg葉黃素、100g菠菜含有11mg葉黃素，兩者葉黃素含量相當高。其他葉黃素來源蔬菜，如芥蘭菜、番薯葉、皇帝菜等，可每天至少吃一次，增加葉黃素攝取量，有助於降低藍光刺激，減少眼底黃斑部變性演變成失明，並降低白內障眼睛混濁的可能。
眼睛含有較高的鋅，特別是視網膜和視網膜周圍的血管組織中。而牛肉富含鋅，鋅可以延緩老年相關眼疾病，可能有助於維持長期眼睛健康。雞胸肉和豬里肌肉等也含有鋅，但含量低於牛肉。另外，海鮮也含豐富鋅，文蛤、生蠔皆是不錯選擇。 相關文章：【護眼食物】抗氧化防藍光眼乾 護眼10種食物牛肉檸檬番薯都得！👇👇👇
1. 閉眼休息：尤其當眼壓過高時，可搭配熱敷眼皮，讓眼睛徹底紓緩放鬆，促進眼部血液循環。 2. 每20分鐘，眺望遠方20秒：長期久盯螢幕，建議每20分鐘將視線移開，眺望遠方20秒，讓眼睛適度休息。 3. 配戴太陽眼鏡：過濾強光及紫外線，避免眼睛老化病變。 4. 眼科檢查：每年找眼科醫師檢查一次，特別是有眼病家族史、中高齡長者、糖尿病及腎病變，眼睛病變高風險者。 相關文章：護眼｜眼屎多淚腺退化眼窩痛老花？眼睛老化6警號筷子變彎即就醫👇👇👇 5. 均衡飲食：日常飲食均衡攝取維他命C、E、β胡蘿蔔素、鋅等。 6. 不吸煙或慢慢戒煙：尤其是有吸煙習慣的人是黃斑部病變的高好發族群。 7. 輔助保健食品：民眾挑選保健食品，可參考2006年AREDS2研究結論，維他命C500mg、維他命E400IU...
2020年8月23日 · 1. 雞蛋. 《Medical News Today》 的報道指出，雞蛋含有豐富的葉黃素和玉米黃素，可預防白內障，黃斑病變，並阻擋外界光線及藍光等對眼睛帶來的傷害。 雞蛋同樣也富含維他命C，E和鋅，可以預防眼睛退化並改善眼乾的問題。 2. 魚類. 根據 《Medical News Today》 的報導，含Omega-3脂肪酸的食物可以幫助改善眼睛健康，尤其是改善因為長期使用電腦而造成的眼乾問題。 而且魚油還有DHA營養，可以維持視網膜健康，抵抗光線對眼睛的傷害，滋潤眼睛。 宜吃：吞拿魚、三文魚、鯖魚、沙丁魚. 3. 堅果類. 《American Optometric Association》 指，堅果也含有Omega-3脂肪酸，對於改善各種眼部問題如眼乾有幫助。
2017年3月2日 · 即時國際. 眼部體操、按摩眼球可保健兼舒緩疲勞？ 日眼科專家：「可致盲」 撰文：歐敬洛. 出版： 2017-03-02 18:18 更新：2017-03-02 18:18. 坊間流傳藍苺可明目、做眼部體操可增進保健、按摩眼球可舒緩疲勞等，但有眼科專家表示這些說法不但沒有科學根據，過份運動或胡亂按摩眼球甚至有致盲風險！ 眼科專家表示，胡亂做眼部體操有機會導致視網膜脫落。 （Getty Images） 「藍苺可以改善視力」相信大家也聽過，過去市面也有不少聲稱對眼部有益的藍莓產品。 藍苺含豐富抗氧化物，雖有助改善黑眼圈問題，但似乎和視力沒太大關係。 藍莓明目無科學根據. 「藍苺含豐富抗氧化物，因此對身體有益，但也僅此而已。 」深作秀春醫生說道。
2024年3月28日 · 美容手帳. 保健品推薦｜藍莓素限時低至24折！ $68起維他命/益生菌/護眼素. 撰文：朱加曦. 出版： 2024-03-28 17:30 更新：2024-03-28 17:30. 保健品推薦｜來到三月，是時候寵愛一下辛勤的自己！ 要每日活得精彩，先要調理好身體，以更健康體魄體驗和享受各種活動，同時要裝備外貌，由內而外寵愛自己，煥發精神迷人光彩。 以下精選12款保健品，可以照料生活上各種不同需要，而且今個月正進行減價優惠，最低約24折、由68港元起！ 來到三月，是時候寵愛一下辛勤的自己！ (IG@wongmanyik) 38婦女節保健品優惠推薦｜BLACKMORES 山桑子護眼藍莓素 30粒. 以優惠價 HK$68 購買（原價HK$229、即約3折)
