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圖片: note.com
- 一、維他命B群功效&日文 二、維他命B群選購原則 三、5款日本B群推薦品牌 日本B群推薦1：DHC 持續型維他命B群 日本B群推薦2：武田合力他命 EX PLUS 日本B群推薦3：FANCL 維他命B群 日本B群推薦4：Chocola BB Plus 日本B群推薦5：エスエス製薬 エスカップNEXT 四、B群什麼時候吃？ 五、B群副作用，什麼人不能吃B群？ 六、結語 一、維他命B群功效&日文 首先，B群功效有那些呢？ 日文應該怎麼看，小編一次通通整理給你！ 1.維生素B1（ビタミンB1）
www.myfeel-tw.com/tw/media/articles/64ae741ee84ccf7e5dffd46c/bgroup
Nature Made維他命B群是一款營養補充劑，包含多種B群維生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。這些維生素在人體中發揮重要作用，支持能量代謝、神經系統功能和心臟健康。透過補充維他命B群，可以幫助維持身體正常運作，提升精力和活力。
- 【Chocola BB】BB Plus。以維生素B2為重點，含有另外5種B群均衡配方，主打幫助正提升肌膚基礎代謝率，打好基底，由內而外更有活力的基本款成人用「BB Plus」，對於要針對B群補充，同時也有在服用其他維他命的人來說，這款算是很基本款的選擇喔！
- 【Chocola BB】 BB Junior。這是 Chocola BB 針對兒童所推出的「BB Junior」，對於 5-15歲的幼兒及青少年都有不同劑量的推薦，對於想要買給小朋友的人來說，選擇這個就相當適合，對於現代許多容易攝取過多高糖分高脂肪食物的小朋友，就很適合選擇這款來彌補B群攝取不足的問題。
- 【Chocola BB】 BB Pure。接下來這款「BB Pure」當然也是以維生素B群為主的，但多添加了維生素C，可以促進膠原蛋白形成，對於不想要服用太多種類，又想選擇一款有B群又有維生素C美容效果的產品的人，這個基本款也很不錯喔。
- 【Chocola BB】 BB Lucent C。Chocola BB 的這款藍色包裝「BB Lucent C」是主打美白、減少黑色素生成的產品，含有維生素C 與 B2、B6、維生素E等成分，可提升代謝。
2023年7月12日 · 一、維他命B群功效&日文. 首先，B群功效有那些呢？ 日文應該怎麼看，小編一次通通整理給你！ 1.維生素B1（ビタミンB1） 維生素B1與澱粉代謝有著密切關聯，雖然對於日常生活、運動來說，澱粉是很重要的能量來源之一，但一旦缺少維生素B1，就會讓澱粉轉換成能量的難度增加，進而造成疲勞，如果想讓體內澱粉轉換效率更佳，就可以補充維生素B1。 2.維生素B2（ビタミンB2） 維生素B2是與脂質代謝有關的營養素，能夠將脂質轉換成能量來源、維持皮膚的健康，若缺少維生素B2幫助代謝，就很有可能會產生肌膚問題，當然，還是要提醒讀者，若肌膚有問題，建議還是先去看醫生，再聽從醫師建議補充所需營養素。 3.維生素B6（ビタミンB6）
2021年5月25日 · 不論自己服用或幫親友代購，幾乎每一位旅人的遊日購物清單上都會有「維他命B群」。而日本B群的商品有百百種，如經常被掃貨的DHC B群、合力他命 B群等，各式各樣的品牌及價格，往往令人在商架前看得頭昏眼花。
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B群屬於水溶性維生素，不用隨餐吃；若有睡眠問題者，可考慮在晚上服用，因B群中的維生素B6、B9（葉酸）與B12，會協助將色胺酸轉換成血清素及褪黑激素，維持神經穩定，進而幫助睡眠；然而，若服用的劑量太高，也可能影響神經穩定，使精神過於亢奮
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