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2018年10月26日 · 1.肥胖. 現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養物質”堆積在體內，導致營養失衡，其後果就是肥胖和一係列富貴病。 2.胃病. 吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。 此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。 如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜屏障，産生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 3.癌症. 日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。 4.骨質疏松. 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。 5.疲勞. 吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。
2017年10月28日 · 睡眠不足會多吃！ ---【新華社微特稿】英國倫敦大學國王學院的一項研究顯示，夜間睡眠少于7小時會讓你第二天比平日多攝入近400卡路裏熱量，而且更青睞不健康食品而非水果蔬菜。
·熬夜會胖嗎 熬夜相當于加了半頓餐 2014-08-17 · 秋食小白菜養胃和中 盤點秋季最適合吃的蔬菜 2014-08-17 · 喝粥養生有講究：粥養胃 水泡飯傷胃 2014-08-17
2019年7月19日 · 廣東話百科：早餐很重要，你“食飽”了嗎？ --- “食飽”是吃飽的意思。 清水塘的“映照”：從“中國魯爾區”到“中國動力谷 ... 佢食咗好多嘢都仲未食飽。（他吃 了很多東西都還沒吃飽。） 我食飽啦，你哋慢慢食。（我吃飽啦，你們慢慢吃 ...
2018年4月17日 · 隨著健康觀念越來越深入人心，一股“輕食”之風正在興起。“輕食主義”倡導清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食，飲食內容要少油、少鹽分，多一些健康素材。春日裏，想吃美食卻又顧及自己的健康和體重，不妨試試輕食，讓生活“輕”一點吧。
2020年8月21日 · 早餐車售賣的餐品大多為“現制現售”，品類涵蓋蒸包、煎餅果子、鍋貼、三明治、咖啡、鮮奶……從中式面點到上海傳統小吃，再到西式烘焙無所不有。據了解，逸刻“逸小兔”便利早餐店已實現超過130款健康早餐，流動早餐車也有超過70款餐品。
2019年2月9日 · 芋頭糕是廣東地區的傳統特色糕點之一，很多廣東人過年時喜歡吃芋頭糕。. 因為“糕”與“高”讀音相同，所以“芋頭糕”寓意為“步步高升”。. 除了芋頭糕，廣東人過年時還喜歡準備馬蹄糕、蘿蔔糕、年糕等糕點。. 你的年貨裏有“芋頭糕”嗎？. 花樣迎新 ...
