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  1. 月子餐推薦 相關

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  2. www.qchicken.com.tw/田原香滴雞精/產後坐月子必備

    除了坐月子餐 妳也需要田原香 - 產後滋補調理首選！ - 人氣好評「田原香滴雞精」特惠中

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  1. today.line.me › tw › v2孕媽咪必收藏！產後4週月子餐食譜分享 | MamiBuy媽咪拜 | LINE TODAY

    月子要坐好，除了多臥床休息，飲食營養也很重要。 產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！ 月子坐得好，體質也變好. 女人一生中能讓體質轉化的三大黃金期，分別是為青春期、懷孕期、更年期，尤其 產後坐月子期間，調理的效率會遠勝過其他時期 。 這是因為孕婦經過生產時的用力、出血與體力大量耗損下，身體多半呈現「血不足、氣亦虛」的狀態，此時若能做好產後調理，不但可以恢復元氣，也能同時強化體質，並透過坐月子調理解決原本的健康問題，因此好好坐月子對產婦來說特別重要。 月子坐得好，體質也會好. （推薦閱讀：除了不能洗頭，坐月子禁忌有哪些？ 原來背後原因有這些） 產婦飲食7大原則. 1.

  2. today.line.me › tw › v26家外送月子餐推薦 - LINE TODAY

    • 月芽頂級餐21件組。眾多藝人及孕媽咪的喜愛推薦。配送次數：一日一餐或三餐熱送（視地區而定）使用容器：環保陶瓷碗、不鏽鋼保溫罐（內含熱水袋）
    • 好婆婆專業月子餐。吃出日常家中的溫馨感。配送次數：三餐熱送（部分配送地區會依與門市距離而不同）使用容器：內膽304不鏽鋼保溫杯、耐高溫陶瓷碗組。
    • 大葉漢品月子餐。照顧全家人的健康。配送次數：一日一次冷藏配送。使用容器：業界獨家天然環保紙漿碗。配送地區：全台配送。使用天然紙漿碗，環保也不用擔心塑化劑。
    • 御品精緻養生餐。新竹媽媽的貼心好友。配送次數：一日三送。使用容器：304級不銹鋼保溫碗。配送地區：新竹全區、竹南頭份部分地區。原來自知名婦產科附設月子中心，所提供的月子餐，廣受產婦稱讚，而後推出的外送服務，依然深受媽媽的喜愛。

  3. today.line.me › tw › v2坐月子食譜這樣吃才對！妳知道產後要避開這些食物嗎？ | MamiBuy ...

    好物推薦 坐月子媽媽別亂吃，「哺乳飲品、月子餐」這邊都幫你準備好了！ 產後坐月子食譜，就要這樣吃！ 第1週調理重點： 代謝排毒、排除惡露、消除水腫、補充元氣、促進傷口癒合

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  5. today.line.me › tw › v2自己煮月子餐可行嗎？照著食譜這樣做，產後調理不求人 | MamiBuy ...

    月子餐三大目的. 1. 女性產後復原期調理。 2. 提供全方位營養及熱量。 3. 提升乳汁營養，促進寶寶出其發展。 產後媽咪飲食小叮嚀. 1. 每日營養均衡，應攝取六大類食物。 2. 蛋白質： 注重蛋白質來源，肉類（豬雞牛魚）、豆類（豆製品）。 3. DHA： 選擇DHA含量高的食物，可提升大腦功能，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、秋刀魚等等。 4. 鈣質： 補充鈣質，多攝取牛奶、優酪乳、豆腐、芝麻等。 5. 少吃內臟類，避免類固醇過高。 6. 烹調方式：避免油炸、油酥或熱炒，多以清蒸、煮、燉、烤等方式為佳。 7. 注意每日熱量，別攝取過多，也別因為怕胖而吃太少喔！ （每日熱量建議參考下表） 月子餐每日熱量控制表. 產後一～四周月子餐建議（感謝網路媽媽們的分享） 第一周調理重點：代謝排毒.

  6. today.line.me › tw › v2禾馨芽果月子餐 - LINE TODAY

    2019年1月28日 · 這次第二胎想說來分享經驗談. 所以訂了幾家來試吃比較看看. 也上網詳細了解一下這次試吃的幾家資訊. 想以過來人的角度跟大家分享我的心得. 紫金堂月子餐. 試吃費用：專人到府試吃200元. 配送方式：耐熱PP碗裝，低溫配送一日一送、需自己加熱. 菜單專業度：每天13道，菜色口味滿意但份量太少，主菜只有一樣蛋白質略少. 每天3碗燉湯、茶飲共1120cc (沒有成份營養標示) 食材品質：官網上說明食材有進行檢驗，但沒有看到檢驗報告. 整體滿意度：8.5分 (滿分10分） 之前第一胎在婦幼展的時候試喝過紫金堂的湯品. 當時印象很好，覺得沒有過多的調味但是喝起來是好喝順口的. 而且他們也很強調產後調理，還分為四階段的飲食調整. 當時上網填寫試吃單的時候，有強調會有專人到府來講解月子調理.

  7. today.line.me › tw › v2在家也能輕鬆坐月子！外送月子餐方便又滋補 | Social Lab社群實 ...

    對於孕期辛苦的媽媽來說，在產後最重要的就是坐月子調理身體，而除了選擇到月子中心坐月子之外，也越來越多人選擇訂外送月子餐在家坐月子！ 不僅省去備...

  8. today.line.me › tw › v2哺乳媽媽必看！20道月子泌乳食譜 | 嬰兒與母親 | LINE TODAY

    本文由專業營養師群為您精心設計20道搭配中藥的自然產及剖腹產健康月子食譜，除了酒及麻油必須在產後一週才可食用，其實所有20道菜，不論自然產或剖腹產均可吃喔！ 簡易、營養、乳汁充沛、美味、窈窕，快來現學現做喔！ 自然產後recipe. 花生芝麻粥. 泌乳食譜. 材料： 花生粉5克、芝麻粉10克、圓糯米40克、砂糖10克. 作法： 1.圓糯米洗淨烹煮成粥狀。 2.粥加入砂糖、市售芝麻粉攪拌溶解均勻。 3.再灑上花生粉即可。 營養叮嚀： ＊花生屬油脂類，但富含蛋白質與不飽和脂肪酸，具有促乳汁分泌的功效。 ＊圓糯米屬五穀類，含有大量的醣類和維生素，可補充體力；但因含支鏈澱粉，若罹患胃潰瘍疾病的產後婦女須適量食用。 甜酒釀蛋. 泌乳食譜. 材料： 甜酒釀20克、蛋1個、砂糖10克. 作法：

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