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2017年10月15日 · 中醫湯藥減肥也不是千人一方，一定要根據每個胖子的寒熱虛實來選擇。 因為只要是胖子（微胖不算），身體一定會有其他不適的症狀（一定有，不要狡辯了。
2019年9月25日 · 樓醫師在此為大家整理出有助於減重成功的秘訣，一般而言，減個數公斤至十公斤並不困難，如果一直減不下來，最好還是找專業醫師診察，確認是否另有疾病問題。 減重成功秘訣. 1.了解自己的體質，吃適合自己的食物。 不需要盲目吃所謂提高代謝率的食物，因為不一定適合自己的體質。 2.每天靜坐或是冥想30分鐘至1小時，可以放鬆心情，減輕壓力，減少食慾。 3.減少使用手機及看電視的時間。 通常在家滑手機、看電視的時候會特別想吃東西。 嘴饞通常是因為身心無事做，可以做一些不用腦的體力活，或是發展興趣（例如繪畫、書法、插花、演奏樂器…諸如此類需要身心專注的事），讓身心有事可做就不會嘴饞想吃。 4.嗜吃甜食者務必戒糖。 喜歡吃甜食的人不是單純口味偏好，而是糖上癮。
2023年11月30日 · 瘦身成功但體脂率不變，該不會瘦到肌肉吧？. 瘦身成功是令人喜悅的事，但我在減重門診中常常遇到病人詢問，他明明瘦了10幾、20公斤，為何體脂率還是沒什麼改變，難道瘦掉的全是肌肉嗎？. 減肥的中心思想就是透過控制並減少我們體內的脂肪，才能真正的 ...
2020年3月24日 · 廖殷梓中醫師指出，中醫減重的最大優勢為安全、有效、副作用少，並能治療肥胖併發症、調整體質，改善 便祕 、多食善饑、腰膝痛、倦怠與月經不順。 藉由針灸治療還能解決局部肥胖，如：腹部贅肉多、蝴蝶袖、臀部肥大、大腿粗壯等問題。 上述案例中的王女士，經9個月的中藥和針灸治療後，總共減重11.8公斤，來到80.2公斤，身體質量指數（BMI）也從31.5降到27.4。 中藥+針灸雙管齊下，減重安全有效. 廖殷梓中醫師表示，中醫觀點認為，肥胖病因通常有飲食不節、情志所傷、先天不足、勞逸失度，病機為脾胃、肝膽、腎等臟腑功能失調，氣血津液運行失常，造成水濕、痰濁、膏脂滯留所致。 中醫辨證類型可分為：胃腸腑熱型、脾虛濕阻型、肝氣鬱滯型、脾腎陽虛型，根據不同證型可搭配相對應中藥。
2018年7月2日 · 中醫減重方法除了有調整體質的藥食方，針灸和埋線也同樣具有減重效果。台灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗說，「穴位埋線是中醫的特色，也是針灸療法的延伸與改良，以線代針，將線埋入身體的穴位內治療，療效更持久。」 2周1次，療效更持續
2018年9月17日 · 中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物，可幫助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管彈性，大家平時記得多攝取喔！ 在今天看見明天 搜尋
2020年10月14日 · 減肥顯學「中醫埋線」 找對穴位助燃脂. 中醫認為肥胖的根本原因是陰陽平衡失調，直接影響到人體氣血津液的作用與代謝。. 而所謂的針灸、埋線減肥，均是透過刺激穴道，增加新陳代謝，達到減肥效果。. 肥胖 是現代人的文明病，更是誘發各式慢性病 ...
