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「貧血」是許多人有的疾病之一,常見的「營養性貧血」可能是缺鐵。除了補充富含鐵的食物外,適時補充製造血紅素所必需的維生素B12、葉酸;以及幫助鐵質吸收的維生素C,和製造紅血球的蛋白質都能有效改善貧血症狀。
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7 天前
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