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  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240321001344-260418豬腳、銀耳沒用！營養師：補膠原蛋白要這樣吃 - 健康 - 中時新聞網

    2024年3月21日 · 是挑選水解過的小分子產品：人體在消化蛋白質時，會先將蛋白質分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收，挑選膠原蛋白產品時，可注意瓶身有無「水解」、「小分子」、「二肽」、「三肰」標示。 平時吃足蔬果搭配維生素C，有助於膠原蛋白合成。 不要用熱水沖泡膠原蛋白，最好用攝氏40度以下的水沖泡。 扁桃腺常發炎下場慘！...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211026000016-260418今日最健康》膠原蛋白補膝關節 豬腳、雞爪、木耳 誰最有強效？ - ...

    2021年10月26日 · 關於膠原蛋白對膝關節等退化性關節炎的緩解效果，近年來有許多研究陸續發表，許多人趨之若鶩，除了會購買標榜含有膠原蛋白成分的各類保健品之外，也希望藉由天然食材，把大自然的膠原蛋白吃下肚，畢竟「天然的最好」。 不過營養師解釋，想靠食物中的膠原蛋白達到保健功效，恐怕先吃胖一圈，反更加重膝蓋負擔。 【健康療天室】吃豬腳、雞爪不能補充膠原蛋白！...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601002766-260418吃豬腳補膠原蛋白錯了 還恐踩2陷阱 最佳攝取來源曝 - 健康 - 中 ...

    3 天前 · 談到補充膠原蛋白的方法，很多人都會想到吃豬腳，是否真的有效？對此，營養師曾筱庭表示，豬腳的膠原蛋白分子結構過大，相對難以吸收，不僅 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240420001501-260408膠原蛋白、益生菌被高估 營養師推薦「4食物超健康」 - 國際 - 中 ...

    2024年4月20日 · 她認為，膠原蛋白粉的功能被高估了，據她的臨床經驗發現，如果是來自天然食品的膠原蛋白，客人的頭髮、皮膚、指甲、關節等都獲得改善，但「粉末式的膠原蛋白」，往往經過高度加工，含有奇怪、新奇的添加劑，恐怕會導致腹部脹氣。 反之，她推薦飲用肉骨湯，這是一種由動物骨頭和結締組織熬煮而成，富含膠原蛋白的湯品，成分簡單又美味。...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211216003184-26041840歲後膠原蛋白每年少1％ 靠食物吃回來 醫曝10養顏聖品 - 健康 - ...

    2021年12月16日 · 膠原蛋白對於人體很重要，不只能保持皮膚彈性，還可以幫助對抗關節炎，不過研究發現，年齡邁入40歲後，每年將流失1%膠原蛋白，不僅如此，攝取過多糖分，也會影響膠原蛋白合成，不少人會靠膠原蛋白補充劑補充，但營養師表示，最重要的是透過食補調整，因為食物裡還含有其他營養素。 營養師蕭瑋霖在臉書粉專「 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋...

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  8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191209003622-26040510錯誤抗老方式 吃膠原蛋白也上榜 - 生活 - 中時新聞網

    2019年12月9日 · 康健雜誌 、杜欣穎. 「十大錯誤抗老逆齡方法」，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉，竟都榜上有名。 （圖／pixabay） 字級設定： 小 中 大 特. 夏天容易爆汗、出油，到下午便脫妝脫得一蹋糊塗，臉部缺點赤裸裸見客，現在，終於到了適合保養的冬天。 醫美品牌依戀詩曾公布「十大錯誤抗老逆齡方法」，常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉，竟都榜上有名。...

  9. www.chinatimes.com › newspapers › 20220304000340-260210膠原胜肽蛋白 讓你素顏有自信 - 產業特刊 - 工商時報 - 中時新聞網

    2022年3月4日 · 工商時報. 陳愛珠. 百醫生技新品－水解膠原胜肽粉。 圖／業者提供. 字級設定： 小 中 大 特. 疫情延續口罩成為日常，長時間戴口罩未嘗不是養好肌膚的絕佳時機，想要由內而外自然亮出自帶蘋果光的Q彈美肌，拿下口罩雙頰也能豐實飽滿充滿自信。...

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