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游離型葉黃素、酯化型葉黃素的吸收率有差嗎?就由良醫健康網整理給您。葉黃素功效 葉黃素類胡蘿蔔素的一種,有很強的抗氧化能力,與玉米黃素(Zeaxanthin)共同存在,於視網膜的黃斑部中含量極高,形成像是濾光紙的功能。
葉黃素分成游離型與酯化型,游離型分子量較小,不需經過額外水解作用,就能被人體直接吸收。 .葉黃素搭配玉米黃素,10:2黃金比例最有感。 根據美國國家衛生研究院(NIH)研究結論,「10:2黃金比例」的葉黃素與玉米黃素添加量,會擁有最佳的吸收率與效果。
「游離型」葉黃素比「酯化型」葉黃素人體吸收效果較好 有效成分的比例含量很重要:成人6-10mg、兒童2-6mg 要有 SGS 三大檢驗(塑化劑、西藥、重金屬)
- Serena Hu
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游離型葉黃素好嗎?
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葉黃素的功效與作用有哪些?
葉黃素產品安全嗎?
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網路上說「酯化型葉黃素的含量是游離型的一半」,這是因為「酯化型葉黃素」同時含有葉黃素與脂肪酸,而兩個結構約各佔酯化型葉黃素分子量的50%,也就是20毫克的酯化型葉黃素中,葉黃素與脂肪酸各佔10毫克。
葉黃素、蝦紅素的功效機制 Q5:什麼時候吃最好?A5:市售葉黃素分酯化型和游離型兩種,酯化型是天然存在的形式,屬於脂溶性,需要油脂的幫忙才能吸收,因此需要在飯後吃。游離型是已經處理後的型態,能夠單獨被人體吸收,所以隨時吃都可以。
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