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- 1、避碳水，吃水煮菜+高蛋白肉類。坦言愛吃零食的王淨，一旦發覺自己變胖了，會很自律的避免吃零食，然後也會刻意減少碳水化合物，也就是主食上會採少量攝取的方式，改以水煮青菜和優質蛋白的肉類來取代，讓自己在瘦身同時也有達到營養的均衡。
- 2、勤練空中瑜珈和瑜珈輪。空中瑜珈是一種全身性的運動，之於一般的瑜珈是能夠讓身體肌肉獲得更深層的伸展與釋放，而且可以加速消水腫，這對於容易水腫的王淨來說太適合不過了！
- 4、騎腳踏車。除了各項運動的鍛鍊，王淨也喜歡戶外運動，尤其是騎腳踏車，但是台灣的氣候較濕熱，白天氣溫飆升，因此王淨會選擇夜騎，騎腳踏車是快速燃脂的運動，也可以增強肌耐力與體力，最重要的是還能預防心臟病的風險，對健康來說絕對是有益無害的好運動！
- 5、多喝水。喝水的好處真的太多，王淨表示自己也是個愛喝水的人，不但能養顏美容、更能提升身體代謝、排毒，所以不論是拍戲空檔或是在家時，她都會持續的喝水，讓自己保持在最佳狀態。
2024年4月15日 · 2023-12-13更新. 作為2023年最會穿裸色的女人，Bianca顯然沒有時間為了枕頭停留，在義大利的枕頭裝之後，Bianca開始往動物界發展，陸續抱著裸色的貓咪玩偶以及裸色的大熊熊出現在公眾視野與邁阿密的夜店途中。 2024-1-25更新. 2023年最愛裸色的女人，Bianca Censori近期的喜好似乎又改變了，近日他被目擊跟Kanye兩人穿著雨衣出門，Kanye的雨衣之下是全套的運動套裝，而Bianca一身藍色雨衣的造型看似正常，但仔細一看雨衣內並沒有穿上衣，下身也僅穿著一件黑色熱褲與長靴，此套造型也讓美國網友們反應熱烈表示「跟以前一樣有穿像沒穿！ 2024-3-1更新. 近期的5套穿搭中，Bianca不僅延續了之前的雨衣穿搭之外，似乎暴露程度比起過去又更高了！
2023年5月22日 · 陸劇《你給我的喜歡》是男主角王子奇及女主角王玉雯三搭作品，95後出生的王玉雯今年25歲，演出過《大象席地而坐》、《夏至未至》等作品，一直都是中長髮造型的他，私下造型簡單卻有變化。 by Elina Chiang -2023/05/22更新. 王玉雯的髮型多為將臉蛋整個露出來的旁分，或是整個綁上去，讓清秀的五官更加鮮明，整個人看起來清新又有精神，雖然是簡單常見的髮型，但其實也能有不少變化。 《你給我的喜歡》閔慧低綁髮. 在陸劇《 你給我的喜歡 》中是職業婦女，把頭髮低低的紮起來快速又方便，隨意的綁成髮髻又能看起來更有造型一些，隨性又好看。 清新馬尾. 清新的高馬尾加上一些捲度，沒有瀏海的造型讓整個人看起來清爽又有活力，如果不想顯得呆板，除了捲度之外也要注意頭頂的澎度，馬尾綁起來才會好看。
2021年6月18日 · 魏華萱甚至三度挑戰「一日雙塔」，從富貴角燈塔騎到鵝鑾鼻燈塔，全程 520 公里，她最快 22 小時 13 分就完成了，成績讓人驚訝也相當佩服，她覺得騎單車旅行除了交友、吃美食外，帶給她的收穫是，下坡猶如遇到挫折，要小心跌倒受傷，上坡則像追求目標要努力堅持，才能到達頂峰看見絕景，一如她走過人生低潮期，在興趣中找到向前的動力，滿滿的正能量也讓她成為「單車女神」！ 她笑說參與三鐵是被朋友推坑。 （圖 / 魏華萱提供） 魏華萱也熱愛水上活動。 （圖 / 魏華萱提供） 兒時夢想變工作「超幸福」
- Baby Fat & 短脖子
- 豐滿上圍
- 副乳＆蝴蝶袖
- 肚子肉
- 蜜大腿
- 小腿肌
天生的Baby fat和短脖子真的是拿它沒辦法，但只要在挑選衣服時選擇V形領，不論是上衣或洋裝，都可巧妙延展視覺上頭部到胸襟的間距。當然大U領也具有相同效果，只不過少了V的尖端處，視覺上的顯瘦以及拉長效果也相對減弱。 當然也可以用配飾修修臉喔！像是大尺寸耳環可顯臉小、流線型耳環則能延伸頭部比例。 Louis Vuitton / Dries Van Noten / Prabal Gurung
相信許多胸部豐腴的女孩都偏愛穿寬鬆的衣服，但這樣其實只會增加整體的面積喔！款式選擇上應該以偏合身+以上提到的V形、U形，或是一字領，讓露出的肌膚比例淡化擁腫感，也能將視覺焦點轉移至肩膀處。同樣的，短版上衣也具有相似道理喔！ 獨特的雙面設計使得身形面積在明與暗的一線之隔獲得幽默的修飾。 Elisabetta Franchi / Marine Serre / Off-White
手臂肉肉的女孩最忌諱的就是穿上無袖上衣，因為少了袖子的布料等同於失去了遮藏手臂肉的功能，但只要挑對款式，也能清涼度過悶熱天氣！就如左圖裡Bella Hadid身上那件削肩背心，向內縮的肩帶使手臂到副乳的肌膚面積得到彰顯，所以在挑選背心時盡量以右圖中肩帶呈現垂直線條的款式，才能避開壯碩的視覺感喔！ 另外像是許多女孩喜愛的一字領上衣，不僅成功隱藏了蝴蝶袖，也展露出女性的微性感。荷葉邊的裝飾則替顯瘦效果再加乘！ 透過堅挺肩線與短版剪裁悄悄修飾蝴蝶袖（但肩膀較寬的則不推薦～ Giorgio Armani / Fendi / Louis Vuitton
辦公室坐久了，不知不覺也累積了一層肚子肉，這時穿上寬鬆的衣物最輕鬆不過了！但值得注意的是，在挑選材質上盡量避開貼膚的柔軟面料，才不會風一吹就顯出肚子原形喔。 Derek Lam / Valentino / Stella McCartney 然而除了以寬鬆衣物遮掩，其實高腰版型的下身也能把肚子上的肉給藏起來喔！或是將外套繫於腰上，甚至層次感設計..都悄悄地隱藏了肚子上的游泳圈。
許多蜜大腿的女孩都會抗拒穿上短褲，但只要選擇褲長蓋過大腿最粗部位的長度，就能巧妙遮藏大腿到屁股的肉。而如果是只有大腿內側較肉的話，則可選擇褲管呈V形的剪裁。 此外，摺起一摺或是不收邊的鬚線皆是顯瘦的障眼巧思！
面對擾人的小腿肌，除了平常積極做抬腿按摩，也能靠穿搭來修飾呦！許多女孩認為裙子是最快速又輕鬆遮藏小腿肌的單品，雖然這麼說沒錯，但編發現很多在意小腿肌的女孩在挑選時都會忘記考量到裙子的長度，舉例來說，若裙擺長度剛好落在小腿最粗的地方，那麼不僅失去了遮藏功效，反而會讓小腿更顯壯碩，所以裙擺長度應該選擇落在腳踝之上、小腿肌之下的區域範圍。此外，開岔或是不規則剪裁的也具有修飾的障眼效果喔！ 然而若是在挑選褲子時切記避開緊身版型，因為它只會讓你的腿部肌肉更加明顯，反之，小腿處較為寬鬆的或是直筒、闊腿褲、喇叭褲等，才能有效修飾發達的小腿肌，而這些版型也適用於有O形腿困擾的女孩喔！ 最後再報一個O形腿女孩的救星，那就是前短後長的褲子剪裁！長短不一的設計巧妙地填補了視覺上的彎曲空隙，讓腳踝處更加直挺。換作在...
2017年8月30日 · 比起一般美容按摩SPA，《施舒雅》在課程開始前會先幫妳做非常仔細的量身採吋（真實面對自己的三圍或體脂數字），接著再建議什麼樣的課程會最適合當下的自己。
2024年4月1日 · 本劇找來艾莎岡薩雷Eiza González飾演女主角「奧姬薩拉札」，她是牛津五人組一員，奈米科技的先驅，其他成員分別由潔絲康Jess Hong飾演「程慬」、賈方艾德Jovan Adepo飾演「索爾杜蘭」、約翰布萊德利John Bradley飾演「傑克魯尼」以及艾力克斯夏普Alex Sharp飾演「威爾道寧」。 其他演員還有「王」 黃凱旋、連恩康寧漢Liam Cunningham、馬洛凱利Marlo Kelly、下岡希Sea Shimooka、薩默烏斯馬尼Saamer Usmani與伊芙里德利Eve Ridley等。 3. Netflix影集《3體》角色演員介紹. 《3體》角色「程慬」| 潔絲康Jess Hong飾演.
