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大立光推「睡眠神器」獲睡眠醫學學會認證. 記者簡浩正／台北報導. 台灣睡眠醫學學會推估，全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾。 （示意圖／業者提供） 驚！ 全台竟200萬人有睡眠障礙？...
陳兆煒建議，有失眠困擾的民眾可以先嘗試調整生活習慣，像是睡前避免飲用刺激性飲品、抽菸、使用3C產品，營造舒適的入睡環境，倘若不見改善，就建議至睡眠障礙整合門診尋求醫療協助。...
建議有失眠困擾者可以多利用認知行為訓練、改善睡眠衛生等方式來解決睡眠障礙，盡量減少對藥物的依賴。...
2024年4月20日 · 睡眠跟健康息息相關，有好的品質、充足的時間，不只能提高專注力、促進身體代謝，還可遠離疾病風險，好處多多，成年人建議要睡滿6小時以上，晚上10時到清晨5時是黃金睡眠間。 根據健保署統計，高達144萬國人因失眠到門診就醫，也有調查顯示睡眠障礙人口約17%，等於每5人就1人有睡眠障礙。...
鄭郁蓁／台北報導. 台灣睡眠醫學學會統計，全台有睡眠障礙者約佔人口10％，其中有80～100萬為睡眠呼吸中止症患者，若是晚上打鼾聲音大、夜尿等各種睡不好的症狀頻繁出現，就算晚上沒有熬夜，睡眠時間超過6小時，白天仍有精神不濟、想打瞌睡的情況發生，小心就是睡眠呼吸中止症找上身。...
三立新聞網. 開工日不想上班？ 小心「收假症候群」上身 專家提6撇步助收心. 故事作者: 三立新聞網. • 3 週. 記者簡浩正／台北報導. 小心「收假症候群」，若出現焦慮、睡眠障礙等情況可適時求醫。 （示意圖／翻攝自freepik） 春節年假接近尾聲，一般來說「開工日」會在農曆大年初五，但也有不少業者會選在初六才開工。...
CNA. 治睡眠呼吸中止症 7旬翁連帶解決夜尿困擾. 故事作者: 陳婕翎. • 19 分鐘. （中央社記者陳婕翎台北12日電）阻塞性睡眠呼吸中止症患者近50%有夜尿症狀，72歲林先生夜尿頻繁，白天精神差，就醫才驚覺有重度阻塞性睡眠呼吸中止症，幸好治療後，連同夜尿困擾也一併改善。...
