搜尋結果
STEP 1. 開啟 Online Breathing Timer 預設情況下會是 4-2-4 呼吸法，照著網頁上的圓圈進行吸氣、閉氣和呼氣，因為網頁會顯示目前動作，只要照著做不用自己默數秒數。 STEP 2. 閉住氣時只要自然閉氣即可，在鼻子嘴巴上也不要施加壓力。 最後將氣呼出就完成一次呼吸循環。 Online Breathing Timer 不會暫停或中斷，要繼續接續著進行，如果覺得速度太快太急促可以自己調整頻率。 STEP 3. 前面有提到 Free Online Breathing Timer 除了有 4-2-4 呼吸法計時器外，也可以從底下選擇其他的呼吸法，像是 4-7-8、4-4-4 或 HRV 呼吸練習（只有吸氣呼氣沒有閉氣時間），若有需要可以上去自行操作看看。
2014年7月28日 · 手機APP, 生活類. 無論是身處於飛機、火車或巴士等吵雜的環境，或是想在辦公室小憩片刻，只要在手機裡免費下載 MUJI to Sleep，就能夠利用高品質的音效來幫助你入睡。. MUJI to Sleep 是在日本各地收錄的六種大自然的聲音，包括森林、柴火、溪流、海濱 ...
2024年4月20日 · 預設情況下如果電腦閒置一段時間，螢幕會先關閉、接著系統就會進入睡眠，這也是讓電腦更節能的設計，有時使用者想維持電腦不讓它進入自動休眠，例如在等待傳輸資料、下載容量很大的檔案，除了去設定裡面調整不讓電腦進入休眠，還有更簡單的 ...
2016年9月6日 · 使用方法很簡單，只要在網站裡加入一段程式碼即可。. 如果你想要自己託管程式也沒問題，它已經開放原始碼並可在 GitHub 頁面中找到完整說明。. 雖然暫時關閉網站聽起來好像有點可怕，但也不是讓網站完全無法使用，若訪客真的需要存取網站內容 ...
2014年11月5日 · Defonic 製造環境音效，營造讓自己更專注、放鬆的空間. 相較於太過安靜的環境，有時候有點聲音反而更有助於專注。. 先前我曾經介紹過不少能在背景產生環境音效的服務，例如讓你彷彿置身於咖啡館的 Coffitivity ，或者利用環境音效來幫助你放鬆的 ...
2024年4月2日 · STEP 1. 開啟「免費文字轉語音」工具後先將要轉換的內容複製、貼上到上方文本欄位。 左上角有個標籤可切換文本或是 SSML，前面有提到 SSML 是語音合成標記語言，可以對文字的朗讀細節進行微調。 STEP 2. 接著從語言部分選擇內容語言，繁體中文可以找到「Chinese（Taiwan） [zh-TW]」，這項服務支援超多種語言（一共有 129 種），應該符合各種使用上的情境需求。 STEP 3. 繁體中文的語音有兩種，分別代表男性和女性聲調，有些語言能選擇的音調更多，例如英文就有八種語音可選，還能調整朗讀速度和朗讀音調，直接以拖曳方式修改。 選好後從左下角按下「 播放 」立即預覽語音，記得要按下停止時才能下載檔案。 STEP 4.
2011年3月1日 · 10PM 是一款很有意思的遊戲，不到晚上十點不能玩，想玩的小心睡覺時別尿床了！ 跟之前介紹過的「Horseface：你不知道的「馬面」，殺時間的好遊戲」同為 Breakdesign 開發，遊戲風格都一樣的詭異。
