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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 81929學習新語言 每天一小時就能辦到 - 康健雜誌

    2020年6月24日 · 學習新語言 每天一小時就能辦到. 學習一門新的語言本身就是一個可怕的想法。. 成千上萬的生詞、完全不同的語法結構以及很有可能遭遇的尷尬，這些都足以讓我們望而卻步。. 但是專家們認為，每天只花一個小時，就很有可能取得重大進步。. 不僅如此，練習 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 70995中高齡學外語，做對大腦最好的事 - 康健雜誌

    2016年1月1日 · 擔心年紀大、記性差，對學外語卻步？ 愈來愈多科學研究證實，中高齡學外語不僅能活化心智，讓大腦靈光，學習效果甚至比年輕時更好。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 87943超慢跑是什麼？原地跑步強健身心，從零開始超慢跑教學 - 康健雜誌

    2024年4月15日 · 超慢跑是從日本風靡到台灣的低強度有氧運動，超慢跑訓練可強化心肺耐力，適合所有人，不累不喘、不傷膝蓋。 一起來學習正確超慢跑姿勢和技巧，輕鬆建立運動習慣。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 88737夢的解析：作夢時說外語怎麼解釋？代表你是多語種人才嗎？ - 康健

    2023年9月14日 · 「簡單說，就是你能夠在睡眠期間學習（其他）語言的單詞，甚至是以前從未聽過的新語言，但這個學習方式與清醒時非常不同，」他說。 首先，他和他的團隊發現，當我們睡著時，仍然可以分辨真假語言。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 89302情緒管理是什麼？如何抒發負能量？5方法練習情緒管理 - 康健雜誌

    2024年1月19日 · 5方法練習情緒管理. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 好的情商其實就代表良好的情緒管理，在日常生活中對於人際關係有著極大的影響。 容易情緒失控該怎麼辦？ 究竟負面情緒可以如何紓解？ 想學會情緒管理有5種方法。 2024-01-19. ．整理 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 情緒管理是什麼？ 情緒是人類與生俱來的情感，喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱和嫉妒等都可納入情緒的一環。 情緒是由外界的刺激而來，曾有研究發現人一天中有超過6,000個念頭自腦中一閃而過，足以展現情緒對個體生活的重要性，好的情緒管理對於職場和生活更有正面效益。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 74307如何幫助失智長輩慢點惡化？ - 康健雜誌

    2017年2月22日 · 如何幫助失智長輩慢點惡化？. 失智症目前無法治癒，但有機會減緩惡化，想爭取這場「勝利」，家屬還可以這樣做。. 「媽，藥怎麼剩這麼多？. 「一定是醫生開錯了，我都有吃。. 10年前，彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任蔡玲貞近80歲的母親常忘記吃降 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › blog › 2888你的孩子是「省話一哥」嗎？出現這些徵兆 可能是語言發展遲緩 - ...

    2018年8月15日 · 可以跟孩子玩簡單的遊戲，利用孩子喜歡的玩具來增進語言的表達及理解，也可以說故事、唱歌給孩子聽，讓孩子從中學習新詞彙。 讓孩子與年齡相仿的孩童一起玩耍，也會給予他們更多刺激。

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