維他命c功效 相關
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2024年2月12日 · 2024/02/12 10:59:00. 生活中心／張家寧報導. 香甜可口的奇異果深受許多民眾喜愛，然而，除了擁有絕佳口感之外，被譽為「世界水果之王」的奇異果更是富含豐富營養，維他命C含量驚人，吃下肚可預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸直腸癌的形成，對人體可說是好處多多。 奇異果有「世界水果之王」的美譽。 （圖／翻攝自pixabay）...
2021年7月3日 · 100公克芭樂裡面就有243毫克，維生素C有助於提高免疫力，預防病原體和感染源的入侵，再加上芭樂的維生素A、E的含量也很高，營養師指出這3大營養素，是抗癌、抗氧化的重要元素，還能幫助細胞黏膜修復和復原傷口。 4、控制血糖. 纖維質含量高，也是低GI值的水果，讓拔辣吃下肚後，血糖不會迅速飆升，有效平衡血糖水平。...
2024年3月10日 · 王明勇指出，維生素C是血液中重要的水溶性抗氧化劑，可以清除許多活性自由基，使細胞及DNA免於自由基的傷害，因此能夠保護全身的組織，維持細胞年輕化「有助預防癌症」。 延緩白內障發生. 研究發現，在眼睛部位也含有高量的維生素C，可以保護亮光所產生的自由基傷害，減少形成水晶體不透明的風險。 幫助鈣、鐵、葉酸的吸收利用....
2022年8月1日 · 維他命C的功效，想必大家都耳熟能詳：可以抗氧化、預防感冒、預防癌癥、改善代謝、增強記憶力...... 近年來，維他命C越來越成為人們不可或缺的保健品，甚至有傳言説維他命C可以抵抗病毒，疫情期間，人們紛紛花錢購買，例如美國維他命C的銷售額在2020年就上漲了61.8%。 但是，維他命C真的那麼「萬能」嗎？ 值得花那麼多錢嗎？...
2022年8月4日 · 李婉萍曾分享維生素C的作用，不僅能幫助白血球對抗病毒、提高身體抗氧化力，還能促進膠原蛋白形成、加速傷口癒合，並有助於吸收鐵質。 至於哪些人需要多攝取維生素C，李婉萍強調，如果平時生活壓力大、有抽菸喝酒的習慣、經常有劇烈運動或從事勞力工作，身體較容易消耗維生素C，而偏食、愛吃速食和減重的人，容易因為營養不均衡，而缺乏維生素C。...
2024年2月3日 · 深受許多民眾喜愛的芭樂，富含多種營養且熱量低，是不少減肥民眾的水果首選，其中，有傳聞指出吃紅心芭樂有降血糖作用，對此，有營養師透過臉書破解謠言，直指紅心芭樂的優點是抗氧化能力強，能降低身體發炎反應，「減肥及三高患者可以優先選擇紅心芭樂」。 芭樂被譽為維生素C之王。 （圖／翻攝自pixabay）...
2020年11月13日 · 維生素C可正常的增加白血球數量以及抗體濃度和活性，幫助白血球抵抗細菌、病毒，強化免疫系統、增強抵抗力，因此平常飲食就維持均衡並適量攝取維生素C的民眾通常抵抗力也較強。 除此之外，維生素C對於人體各種營養合成也扮演著相當重要的腳色，像是民眾最常聽到的膠原蛋白，也需要仰賴維生素C合成才能更有效的發揮作用，光補充膠原蛋白是不夠的。...
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