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  1. health.ettoday.net › news › 1354749半年狂鏟16公斤！「豆芽減肥法」菜單曝光了 營養師也超愛 | ...

    2019年1月13日 · 偶像團體出身的藝人蔣偉文，愛吃懂吃喜歡下廚，不僅主持節目還出書，但也因為難敵美食誘惑，曾自曝一年內體重狂飆16公斤，胖到只剩一條褲子可以穿，才下定決心運動減肥。

  2. tw.news.yahoo.com › 蔣偉文-豆芽菜減肥-甩16公斤蔣偉文「豆芽菜減肥」甩16公斤，營養師點評這樣吃最好 - Yahoo奇 ...

    2019年1月22日 · 蔣偉文「豆芽減肥法」菜單曝光. 蔣偉文發狠運動、忌口油炸物與甜食，他以透抽、魚蝦等海鮮取代肉類、一餓就吃大量蔬菜，若想吃澱粉，則用 ...

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    • 【食譜】蔣偉文教媽媽一鍋搞定，竹筍蛤蜊肉末炊飯 – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站
    • 一生必學的100道經典家常菜 蔣 偉文 食譜 | 蝦皮購物
    • 食譜書 料理書 蔣偉文 | 蝦皮購物
    • 一生必學的100道經典家常菜/蔣偉文 全新書籍 食譜 家庭菜 | 蝦皮購物

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  4. www.edh.tw › article › 20987蔣偉文「豆芽菜減肥」甩16公斤，營養師點評這樣吃最好 - 早安健康

    2023年7月15日 · 藝人蔣偉文因為難敵美食誘惑，他自曝一年內體重狂飆16公斤，半年瘦回83公斤，秘密武器之一就是豆芽菜，豆芽菜減肥連營養師也贊同，高纖低脂又富含維生素C、礦物質

  5. www.facebook.com › jackochiangJacko蔣偉文 - Facebook

    Jacko蔣偉文, 台北市. 68,818 likes · 2,144 talking about this. 每天最少喝一杯熱美式的雙魚男，犒賞自己時會想吃握壽司配生啤，獨處時會邊聽音樂邊洗碗，追劇時必須全神貫注的投入，喜歡研究各式各樣的食譜料理，喜歡分享感動的人事物。.

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  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210625005871-260404專訪／蔣偉文出料理書遇疫情 《100道家常菜》反成窩在家菜單 - ...

    2021年6月25日 · 蔣偉文透露，最近看照片才發現，疫情爆發前一周，還跟媽媽一起過了母親節，因為媽媽很會煮糖醋排骨、青椒炒肉絲等家常菜，因此也送上這本新 ...

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  8. www.books.com.tw › products › 0010647939蔣偉文的幸福廚記：72道超人氣家常料理，享受美味好食光 - 博客來

    2014年9月1日 · 這《蔣偉文的幸福廚記》跟大家分享的是我做給最愛的家人吃的72道幸福料理；也是72道適合料理新人入門的家常美味，而且完全不需要烤箱或油炸！ 還要特別感謝程安琪老師，不藏私的讓我使用她的食譜來分享實做心得。

  9. www.elle.com › tw › life「做料理、就是愛家人的一種表現」，型男主廚 蔣偉文分享親子料 ...

    2020年8月7日 · 蔣偉文分享用「樂樂Q貝方塊型配方奶粉」製作食譜，對於廚藝新手的爸爸或媽媽都會覺得料理超級簡單，一般許多運用鮮奶油製作奶醬或奶油濃湯類 ...

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